Podcaster
Episoden
25.12.2024
39 Minuten
Völlegefühl, Trägheit oder einfach Müdigkeit in und nach den
Feiertagen?
Oder einfach alles etwas stressige Weihnachten und alles etwas
viel?
In dieser Episode gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du
leicht und unbeschwert durch die Feier...
42 Minuten
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Nicole Lauscher über
Frauengesundheit, Chancengleichheit und Wechseljahre am
Arbeitsplatz. Wusstest du, dass viele Krankheitsbilder und
Behandlungen und aber auch Produkte und Medikamente
vor allem an...
30 Minuten
Der Menobauch - Was hilft wirklich?
Ich erkläre euch, warum wir in den Wechseljahren besonders am
Bauch zunehmen und welche Strategien wirklich helfen. Wir
sprechen über die hormonellen Veränderungen, die Rolle der
Darmbakterien und wie wir...
25 Minuten
Heute sprechen ich mit Dr. Yvonne Wagner über ein spannendes
Thema: Cannabis - wie kann es dich in den Wechseljahren
unterstützen?
Sponsor der heutigen Episode ist Cannamedical.
https://www.cannamedical.com/de/
https://www.linkedin.com/c...
30.10.2024
30 Minuten
Es gibt “Hallo Wechseljahre!” nun tatsächlich seit 2 Jahren -
irre! In dieser Episode reflektiere ich bzgl meiner wichtigsten
Erfahrungen und “learnings” dieser tollen Zeit.
Schön, dass du auch heute wieder dabei bist!
Sponsor der heutigen...
Über diesen Podcast
Peri-Menopause, Menopause und danach. Kraftvoll und ausgeglichen
durch die Wechseljahre mit Ernährung, Bewegung und Self Care (mit
Optimum You (by Barbara Birke). Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/youroptimum/ und sende gerne eine DM mit
Fragen/Anregungen. Mein CLEAN UP Kurs ist im Selbststudium (d.h.
wann es DIR passt!) erhältlich! 3 Wochen anti-entzündliche,
darmfreundliche und blutzuckerregulierende Ernährung - ein
Schnellstart in eine Lebensweise, die deine Hormon-Shifts optimal
unterstützt! https://courses.optimum-you.com/clean-up Trag dich
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