Podcaster
Episoden
17.12.2025
32 Minuten
In dieser Folge schauen wir uns an, was in dir geschieht, wenn
das Verhalten eines Mannes dich triggert. Du erfährst, warum
Trigger so heftig wirken, weshalb sie sich körperlich, emotional
und gedanklich auswirken und was sie mit alten
Bindungsverletzungen zu tun haben. Ich spreche über den
Unterschied zwischen Schuld und Verantwortung und warum es so
wichtig ist, beides nicht zu verwechseln. Du erfährst, wie du
einen Umgang mit Triggern findest, so das Emotionen und
körperliche Reaktionen dich nicht mehr so überwältigen. Diese
Folge hilft dir zu verstehen, warum dich bestimmte Situationen
mit einem Mann so stark aus der Bahn werfen und wie du lernst,
bei dir zu bleiben.
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Herzlich Deine Jivana
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14.12.2025
28 Minuten
In dieser Folge schauen wir uns an, welcher Mann am besten zu
einer Frau mit ambivalentem Bindungstyp passt. Wir gehen
gemeinsam durch die drei Bindungstypen – sicher, vermeidend und
ambivalent – und betrachten, wie sich der Kontakt mit jedem
dieser Männer für dich anfühlt. Du erfährst, warum dich ein
sicherer Mann oft nicht sofort berührt, weshalb der vermeidende
Mann dein Bindungssystem stark aktiviert und warum es mit einem
ambivalenten Mann schnell intensiv und symbiotisch wird. Diese
Folge hilft dir, besser zu verstehen, was dich wirklich anzieht,
was dich triggert und woran du erkennst, welcher Mann dir guttut
– jenseits von Drama, Hoffnung oder Angst.
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Herzlich
Deine Jivana
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09.12.2025
33 Minuten
In dieser Folge schauen wir uns an, wie Männer reagieren, wenn
sie spüren, dass du dich emotional abhängig fühlst und warum jede
Reaktion mit ihrem Bindungstyp zusammenhängt. Du erfährst,
weshalb der vermeidende Mann Nähe meidet und deine Gefühle nicht
halten kann, wie der ambivalente Mann dir dabei viel zu nahe
kommt und warum ein sicherer Mann dein Erleben aufnimmt, ohne
sich davon bedrängt zu fühlen. Diese Folge hilft dir zu
verstehen, was die Reaktionen der Männer bedeuten, so dass es dir
leichter fällt, ihr Verhalten nicht mehr so persönlich zu nehmen
und mehr bei dir zu bleiben.
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Emotionen“:https://jivanalohr.thrivecart.com/kurs-emotionen/Sichere
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an:https://jivanalohr.com/coachingHerzlich Deine Jivana
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07.12.2025
51 Minuten
In dieser Folge geht es darum, wie es sich anfühlt, wenn
emotionale Abhängigkeit sich in dir löst. Nicht theoretisch,
sondern real im Körper, im Erleben, im Jetzt. Du erfährst, warum
alte Muster nicht plötzlich verschwinden, und warum der innere
Wandel dann beginnt, wenn du Gefühle, Gedanken und Empfindungen
nicht mehr bist, sondern sie wahrnimmst.Wir sprechen darüber, wie
der kindliche Anteil Drama erzeugt, warum Misstrauen sich so
hartnäckig hält und was entsteht, wenn du in die
Beobachterposition wechselst. Du bekommst ein Gefühl dafür, wie
Freiheit klingt, wenn ein Muster nicht mehr über dich bestimmt
und du dich innerlich an einen neuen Ort setzt.
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Herzlich deine Jivana
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03.12.2025
37 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns aus
emotionaler Abhängigkeit nur an einem einzigen
Ort lösen können: im JETZT. Nicht in
der Analyse, nicht in alten Geschichten, nicht im Kopfkino,
sondern im gegenwärtigen Moment, in dem du wirklich erlebst, was
gerade in dir geschieht.
Du erfährst, warum emotionale Abhängigkeit immer im Jetzt
entsteht und wie du erkennst, was davon ein alter Schmerz ist und
was heute wirklich passiert. Ich zeige dir, weshalb der Versuch,
Antworten zu finden, dich im Drama festhält und wie du langsam
spürst, dass in dir ein Raum entsteht, der ruhiger und klarer ist
als alles, was dein Kopf erzählen will.
Hier bekommst du die Kurse, von denen ich in der Folge
spreche:„Sicher im Umgang mit Emotionen“ hilft
dir, dein Nervensystem zu regulieren, so dass du dich nicht mehr
von Gedanken und Emotionen überwältigt
fühlst:https://jivanalohr.thrivecart.com/kurs-emotionen/„Emotional
frei in 7 Schritten“ hilft dir, dich aus dem
emotionalen Stress mit dem Mann zu lösen und zeigt dir, welche 7
Schritte wir in der Aufstellung
gehen:https://jivanalohr.thrivecart.com/emotional-frei/Frage hier
dein kostenfreies Erstgespräch an und wir
schauen gemeinsam, wie eine Aufstellung dir in deiner aktuellen
Situation am besten
hilft:https://jivanalohr.com/coachingHerzlich,deine Jivana
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Über diesen Podcast
Hallo, ich bin die Jivana, und Coach für Frauen, die einen Mann
loslassen und emotional frei sein wollen. Du möchtest dich frei und
unbeschwert fühlen und dich endlich wieder auf DEIN Leben
fokussieren? Du möchtest dich wieder öffnen für einen Mann, der dir
guttut? Doch da ist dieser eine Mann, von dem du nicht loskommst?
Ich zeige dir, wie du ihn loslässt und dein Leben wieder genießt,
ohne Angst vom Alleinsein. Hole dir dazu meinen kostenfreien
Bindungstypten-Test auf www.jivanalohr.com
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