Podcaster
Episoden
16.10.2024
8 Minuten
Vor zwei Jahren habe ich diesen Podcast ins Leben gerufen, um
(m)einen Weg aus der Essstörung 1. zurück in Leben und 2. Ins
leistungsfähige Sporttreiben zu teilen. Ziel war es, dich da
draußen für den gesunden Weg zu motivieren, dir die Angst z...
09.10.2024
49 Minuten
Das Leben leicht nehmen - leichter gesagt als getan. Aber wie
gelingt uns das? Wie hat es mein heutiger Gast geschafft? Und wie
fühlt es sich an?
Wichtiges Stichwort: Gefühle! Kennst du sie noch? Lässt du sie zu
bzw. kann dein Körper s...
33 Minuten
Meine Takeaways von der Altersklassen EM in Vichy (Frankreich):
*Auf den Tag X hin fit sein*: Ich kann das Training steuern und
mich bestmöglich fordern und fördern, aber die Umstände
(Wetterbedingungen), die Anreise, die letztendlich kö...
48 Minuten
Heute spreche ich mit Irina und es geht auch im Podcast direkt
von 0 auf 100! Eine unglaubliche Energie, mit der Irina ihren
Alltag als alleinerziehende Mama mit Vollzeitjob und
Langdistanz-Training rockt. Das Wichtige und Wertvolle an Irinas...
Heute spreche ich mit Kira von Soulfoodjourney und soviel vorweg:
das Gespräch tut der Seele gut und wirft auch noch einmal einen
anderen Blickwinkel auf die Recovery, die eigene Heilung und was
das wirklich im Kern bedeutet. Kira schafft auf e...
Über diesen Podcast
Die Essstörung ist wie ein stiller Suizid, von dem man selbst
nichts mitbekommt (bzw. nichts mitbekommen will). Auch ich habe
mich 12 Jahre lang maßregeln lassen und das Maßband immer enger
geschnürt - bis ich irgendwann keine Luft mehr bekam. Ich war müde
und ausgelaugt - mental wie physisch. Ich hatte mein Leben und
diese emotionalen Irrgedanken statt. Mein inneres Kind schrie um
Hilfe, mein geschwächtes Herz pochte auf meine Vernunft: Ich will
das alles nicht mehr! Ich will frei sein - (er)leben. Intuitiv
erfahren, unzensiert genießen, weniger denken, einfach machen - aus
dem Herzen heraus!
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Himbergen
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