Podcaster
Episoden
19.02.2021
5 Minuten
Ein kurzes 5 Minütiges Warm Up welches du vor deine Workouts
schalten kannst, um die grossen und kleinen Muskelgruppen sowie
deine Faszien optimal aufs Workout vorzubereiten.
Dir hat das Workout gefallen? Dann freue ich mich über deinen...
47 Minuten
Dies ist die Audioanleitung für den Sport-Heldin Trimm-Dich-Pfad
im Markt Schwabener Postanger. Markt Schwaben (PLZ 85570) östlich
von München. Startpunkt ist beim Parkplatz von Offsetdruck
Brummer.
Im Postanger stehen zu unserer Verfügung...
40 Minuten
Verwandle deinen nächsten Spaziergang mit dem Kinderwagen / Buggy
in ein richtiges Workout. Alles was du sonst brauchst ist eine
kleine Wasserflasche und unterwegs eine Parkbank oder hohe Stufe.
Ansonsten trainierst du nur mit dem eigenen Körpe...
Über diesen Podcast
Hier bekommst du regelmäßig neue Workouts per Audiopodcast. Ich
erkläre dir alle Übungen genau und trainiere als dein Knopf im Ohr
mit dir mit. Du hast also deinen Personal Trainer mit passender
Musik immer dabei! Du brauchst für die Workouts kein Equipment
ausser einer Matte und kannst von überall trainieren. Egal ob im
Wohnzimmer, Outdoor nach der Laufrunde oder als Fitnesspause für
zwischendurch im Büro - los geht's.
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