Podcaster
Episoden
15.11.2024
18 Minuten
Wie lässt sich innere Kraft und Energie in jedem Moment finden?
In dieser Episode erfährst du erste Schritte, um dein inneres
Kraftzentrum zu aktivieren und zu deiner Energie zu finden. Dazu
lernst du, warum der Körper und Erdung dabei eine ess...
11.11.2024
19 Minuten
In dieser Episode tauchen wir tief in die Zen-Meditation ein und
erkunden die harmonische Kraft des Atems. Gemeinsam erforschen
wir den dreiteiligen Pfad der Achtsamkeit: Konzentration,
Meditation und Loslassen. Diese Schritte führen uns weg vo...
04.11.2024
12 Minuten
Erkenne, dass du nicht deine Gefühle bist, weiche ihnen nicht
aus, gehe in die Stille, suche die Quelle der Probleme und
beobachte deine Gedanken. Lasst uns gemeinsam lernen, negative
Stimmungen zu transformieren und die Freiheit zu finden, die...
17 Minuten
Findet Kraft und Stille – besonders in schwierigen Momenten.
Diese Schwierigkeiten, sie sind oft das, was in uns selbst
vorgeht: Gedanken, die uns durch Situationen im Außen verfolgen.
Vielleicht wegen Stress im Job, unseren Kindern, einer Bezi...
20 Minuten
In dieser Folge lade ich euch ein, in die Stille zu kommen, Kraft
und Stille zu finden und das geerdete Herz zu entdecken. Wir
beginnen bei der Wertschätzung der Erde, des Körpers – als unser
Fahrzeug des Bewusstseins, das uns hier trägt. Mit j...
Über diesen Podcast
Du sehnst dich nach tiefer Erfüllung? Finde sie in dir selbst!
Zen-Meister Hinnerk Polenski geht mit dir einen Weg der
Zen-Meditation: Wenn wir lernen, in Stille und Kraft zu sitzen,
wird sich in unserem Alltag mehr und mehr Freude, Kraft, liebevolle
Verbundenheit und Gelassenheit öffnen. Für direkten Kontakt schaue
gerne auf mastermeditation.com vorbei.
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