Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Podcaster
Episoden
09.06.2024
16 Minuten
Du interessierst dich für Mindful Movement? Fragst dich aber, was
genau das eigentlich ist? Glaub mir, damit bist du nicht alleine.
Heute spreche ich über Mindful Movement vs. Yoga und habe eine
kleine Übung dich im Gepäck.
26 Minuten
Wir sprechen über Meditation, über Mantren und darüber, warum es
so wichtig ist, seinem Herzen zu folgen. Hör unbedingt mal rein.
Mehr zu Verena findest du hier:
https://www.verenadieglueckbringerin.de
17 Minuten
Ist so wertvoll, wie wichtig. Hast du einmal darauf geachtet, wie
du denkst, während du sprichst, wie du sprichst und wie du
zuhörst? Hör doch mal hier und diese Folge von Mindful Minds,
dein Podcast für ein entspanntes Leben.
10 Minuten
Kennst du dieses Gefühl, wenn der Nacken völlig verspannt ist.
Wenn die Schultern schmerzen, der Rücken weh tut?
Ich bin mir 100% sicher, viel zu viele von uns kennen das.
Schreibtischarbeit lädt uns regelrecht dazu ein, Rückenschmerzen
zu be...
14.04.2024
9 Minuten
Diese besondere Zahl wird gerade im Hinduismus und Buddhismus als
heilig angesehen, in vielen alten Schriften kannst du sie
wiederfinden in ganz unterschiedlichen Bedeutungen. Hast du schon
mal 108 Sonnengrüße praktiziert? Auf jeden Fall lohnen...
Über diesen Podcast
Hier geht es um ein entspanntes Leben, Yoga, Ayurveda Spiritualität
und Achtsamkeit. Und vor allem, wie du das alles mit einfachen
Mitteln und Tipps in Deinen Alltag integrieren kannst. Du hörst im
Mindful Minds Podcast kurze Meditationen, einfache Yoga Sequenzen,
spannende Interviews. So erlebst du unterschiedliche Bilckwinkel zu
einem entspannten Alltag, ob im Job, der Familie oder der
Freizeit. Ich begleite dich durch Atemübungen und
Meditationen, Entspannungsübungen und Achtsamkeit im Leben.
Hier findest du deinen Moment der Ruhe von einem stressigen
Alltag. Ich bin Sunita und freue mich, dass du hier
reinhörst. Meine Vision ist ganz klar. Ein leben in Balance
mit ganz viel Kraft und Energie für den Tag. Aber vor allem ohne
Druck und Verbote, denn den haben wir schon genug. Du findest
mich in Workshops, Kursen, Ausbildungen, in Hamburg und online.
Auch hier geht res immer um diese Themen, Meditationsleiter:in
werden, Yogalehrer:in werden, Achtsamkeitstrainer:in werden. Oder
einfach alles mit Ayurveda verbinden. Mir ist es wichtig,
dass Leben so entspannt wie möglich zu gestalten, unterschiedliche
Techniken und Philosophien kennenzulernen und tagesaktuell zu
entscheiden, was brauche ich genau JETZT. Setz dich bequem
hin, lausche und baue dir ein buntes Potpourri auf an Yogahaltungen
und Meditationsformen. Stay relaxed. Der Mindful Minds
Podcast ist daher kein reiner Yoga Podcast oder kein Ayurveda
Podcast, es it ein Mix aus Allem. Yoga, Ayurveda, Meditation und
ganz viel Achtsamkeit. Um keine Folge des Mindful Minds
Podcast zu verpassen, abonniere am besten den Podcast direkt. Ich
freue mich über jeden einzelnen Kommentar oder Frage, auch an
sunita@sunitaehlers.de Du findest den Mindful Minds Podcast wie
immer auch auf Podigee, iTunes, Spotify und Upspeak. Ich freue mich
über dein Feedback. Deine Sunita
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