Selbstliebe Kanal

In dieser Folge erzähle ich dir ganz offen von einem Jahr, das mein Leben verändert hat. Ich spreche über Loslassen, über Entscheidungen, die nicht leicht waren, und darüber, was es bedeutet, sich selbst wieder ernst zu nehmen. Keine Sprüche, keine schnellen Lösungen, sondern echte Gedanken aus meinem Leben. Vielleicht erkennst du dich in manchen Momenten wieder. Vielleicht gibt sie dir Mut, deinem eigenen Gefühl zu vertrauen. Wenn du Unterstützung auf deinem Weg brauchst, melde dich gerne bei mir: www.tanjakaefer.at

Folge deinem Gefühl und hab den Mut, loszugehen. In meiner neuen Podcastfolge geht es darum, Entscheidungen aus dem Herzen zu treffen, auch wenn der Weg noch nicht klar ist, und dir selbst zu vertrauen. Am Ende erwartet dich eine kurze Visualisierung, die dich mit deiner inneren Stärke verbindet. Kostenlose Beziehungsmusteranalyse: https://calendly.com/tanjakaefer/kostenfreie-beziehungsmuster-analyse-soeding Kostenloses Selbstliebe-Gespräch: https://calendly.com/tanjakaefer/kostenloses-selbstliebe-gespraech-soeding Alle Angebote & Infos: www.tanjakaefer.at

In sensiblen Phasen treffen Worte von außen oft viel härter als sonst. Ein Kommentar, eine Meinung oder Kritik – und plötzlich zweifelst du wieder an dir, obwohl du wusstest, warum du diesen Weg gewählt hast. In dieser Folge sprechen wir darüber, • warum dich manche Sätze so tief treffen, • wie du erkennst, dass es oft mehr mit dem anderen als mit dir zu tun hat, • und wie du lernst, dich innerlich zu schützen, statt dich in Frage zu stellen. Für mehr innere Klarheit, Stabilität und Selbstvertrauen – auch dann, wenn andere deine Entscheidungen nicht verstehen. Hinweis: Im Jänner startet mein Resilienztraining zum gleichen Thema. Alle Infos findest du auf: https://tanjakaefer.at/resilienztraining-wenn-du-dir-alles-zu-sehr-zu-herzen-nimmst/

Viele Frauen sind ständig für andere da – für die Familie, den Job, die Kinder und merken irgendwann, dass sie selbst kaum noch vorkommen. Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder an erste Stelle zu setzen. Zu lernen, deine eigenen Bedürfnisse genauso ernst zu nehmen wie die der anderen. Tanja teilt ihre persönliche Erfahrung, wie sie selbst durch körperliche Signale erkannt hat, dass es so nicht weitergeht und warum es kein Egoismus ist, auf sich selbst zu achten. Für alle, die oft stark sein müssen. Für Frauen, die spüren, dass sie sich selbst verloren haben. Und für dich, wenn du endlich wieder spüren willst: Ich bin mir wichtig. Hör jetzt rein – und erinnere dich daran, dass du genauso viel Fürsorge verdienst wie alle anderen.