Podcaster
Episoden
19 Minuten
Nach einem stressigen Tag willst du einfach nur die Füße
hochlegen, dich berieseln lassen und an nichts denken müssen.
Also ab auf die Couch, Netflix an, oder mit dem Handy in die
Badewanne – und trotzdem fühlst du dich hinterher irgendwie noch...
21 Minuten
Dein Alltag fühlt sich an, wie ein Kampf, den du nicht gewinnen
kannst? Du fühlst dich von deinem Stress regelrecht überrannt?
Und obwohl der Stress dir richtig an die Substanz geht, hast du
keine Ahnung, was du tun kannst, um endlich mal wiede...
18 Minuten
Kennst du das Gefühl, nach Feierabend nicht wirklich abschalten
zu können? Dein Kopf ist immer noch bei der Arbeit. Du checkst
ständig Mails, obwohl du längst Feierabend hast? Dann ist diese
Episode genau richtig für dich.
In dieser Episod...
24 Minuten
Wusstest du, dass dein Smartphone ein Hauptgrund für deinen
täglichen Stress sein könnte? Die permanente Erreichbarkeit und
Informationsflut durch Social Media und Nachrichten-Apps lassen
unser Gehirn förmlich überhitzen – und das oft, ohne das...
22 Minuten
Fühlst du dich oft wie ein Hamster im Rad, der ständig rennt,
aber nie wirklich ankommt? Stress kann uns ausbrennen und dir das
Gefühl geben, im Hustle-Modus gefangen zu sein. Doch es gibt
einfache Wege, um diesen Kreislauf zu durchbrechen und...
Über diesen Podcast
Tolle Achtsamkeitsimpulse, Denkanstöße für ein glückliches Leben
und Mini-Meditationen für zwischendurch. Das erwartet dich in
Finding Happiness - deinem Achtsamkeitspodcast für mehr
Leichtigkeit & Lebensfreude. Als zertifizierte
Achtsamkeitstrainerin gebe ich dir wertvolle Impulse, wie du
ausgetretene Pfade verlässt und dich auf eine wundervolle Reise zu
dir selbst begibst. Gemeinsam bringen wir wieder mehr innere
Balance, Gelassenheit und Lebensfreude in deinen Alltag! Weitere
Informationen zu meinem Video-Training, Achtsamkeitskursen und
meiner Membership findest du hier: Webseite: www.selfandsoul.de
Instagram: @selfandsoulde
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