Podcaster
Episoden
05.03.2023
11 Minuten
Willkommen zu meiner 'Traumhaft-schlank Meditation', einer
geführten Meditation, die dich dabei unterstützt, dein ideales
Gewicht zu erreichen und eine gesunde Beziehung zu deinem Körper
aufzubauen.
In dieser Meditation wirst du zunächst i...
5 Minuten
In diesem Podcast befassen wir uns mit dem Thema
intermittierendes Fasten und erläutern, was hinter dieser
Ernährungsform steckt. Wir sprechen über die verschiedenen
Varianten des intermittierenden Fastens, wie zum Beispiel die
16/8-Methode o...
31.01.2023
4 Minuten
Willkommen zu Folge 10 "Die Kraft des Eisbadens" meines Gesund
& Fit Podcasts!
Ich teile hier meine persönlichen Erfahrungen und Empfehlungen
zum Thema Eisbaden ( Kältetherapie) . Eisbaden kann helfen, das
Immunsystem zu stärken, die Durch...
4 Minuten
In unserem Podcast "Der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit" geht es
um die Faszien, die unsichtbaren Bindegewebsstrukturen, die unser
Körper umhüllen und uns Halt geben. Ich erkläre dir, warum sich
oft am Morgen unsere Körperteile so steif anfühle...
6 Minuten
Wir beschäftigen uns in dieser Folge, mit dem Zusammenhang von
Zähnen und Organen. Wusstest du, dass deine Zähne eng mit
bestimmten Bereichen deines Körpers verbunden sind? Hast du
jemals von der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gehört...
Über diesen Podcast
Durch ganzheitliche Gesundheit, Gesundheits- und Gewichtsprobleme
bekämpfen, das ist meine Motivation mit der ich DICH unterstütze
gesund Fett zu verlieren oder Muskeln aufzubauen. Mein Ziel ist es
langfristig ohne Kalorien zu zählen, intuitiv gesund abnehmen. Mit
Tabata / HIIT Training, Muskulatur als Fatburner aufbauen. Podcast
inspiriert von Mareike Awe, Julia Sahm, Schlank+Gesund Patric
Heizmann, VitaMoment, Matthias Riedl, Anne Fleck, Janna
Scharfenberg, Milena Wiese, Frank Olschewski, frühlingszwiebel,
Lisa Schulze, Hobbylos, gemischtes Hack, Fit mit Laura, Gannikus,
Tasty Katy
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