Podcaster
Episoden
1 Stunde 12 Minuten
Strecke, Pace, Herzfrequenz - die meisten Läufer:innen tracken
gerne und viel. Aber reicht das Tracken über die Laufuhr oder
Strava schon aus oder können wir unser Training noch effektiver
dokumentieren? Und welche Parameter bringen uns im Trai...
58 Minuten
Laufen ist gesund - aber gilt das wirklich uneingeschränkt, und
für jede Person? Denn gleichzeitig ist der plötzliche Herztod ja
auch ein bekanntes Phänomen im Ausdauersport. Ab wann Sport
gefährlich werden kann, verrät uns in dieser Podcastfol...
56 Minuten
Eine smarte Sporternährung ist nicht nur vor, sondern auch nach
dem Wettkampf wichtig! Was und wann sollten wir also essen, um so
schnell wie möglich zu regenerieren? Die Antworten bekommen wir
in dieser Folge von Trainerin, Ex-Profitriathletin...
1 Stunde 9 Minuten
Krafttraining ist für uns Läufer:innen wichtiger, als wir zugeben
möchten. Doch wie lässt es sich am besten in den Lauf-Alltag
integrieren? Athletiktraining könnte die Antwort sein! In dieser
Podcastfolge sprechen wir mit Sportwissenschaftler u...
1 Stunde 8 Minuten
Leistungslimit erreicht? Vielleicht liegt der Schlüssel zu deiner
Bestzeit in deinem Darm! In dieser Folge sprechen wir mit der
österreichischen Ex-Profitriathletin und
Sporternährungswissenschaftlerin Simone Kumhofer darüber, warum
Darmgesun...
Über diesen Podcast
Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von
unseren laufbegeisterten Redakteur:innen Elliot und/oder Lilly,
stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden
Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness,
Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte
Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der
Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!
Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge
witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt
auch unsere Website www.achilles-running.de für
informative Beiträge und Gewinnspiele aus!
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