Podcaster
Episoden
54 Minuten
Nach deiner Laufeinheit ist die Lust auf Kuchen plötzlich
riesengroß, oder du hast richtig Bock auf etwas Fettiges oder
Ungesundes? Manchmal haben wir einfach Heißhunger – und das ist
völlig in Ordnung. Doch wenn diese Heißhungerattacken häufig...
12.12.2024
1 Stunde 17 Minuten
Hormone beeinflussen so ziemlich alles in unserem Körper - aber
bestimmen sie auch unsere sportliche Leistung? In dieser Folge
klären wir mit Sportmediziner und Hormonexperte Prof. Dr. Dr.
Patrick Diel, wie sich Hormone wie Testosteron zum Beis...
1 Stunde 9 Minuten
Auf Social Media teilen viele ihre Wettkampfergebnisse, ihre Pace
und Medaillen – und obwohl wir uns gerne für die Erfolge anderer
freuen möchten, gelingt uns das nicht immer ganz so einfach.
Besonders im (Lauf-)Sport ist Konkurrenzdenken oder...
50 Minuten
Yoga, Faszienrolle, Massagepistole, Kinesiotape...die Liste an
Dingen, die gegen Muskelkater oder Muskelverspannungen helfen
sollen, ist lang. Doch was davon bringt wirklich was, und welche
angeblichen Wundermittel sind reine Zeit- und Geldvers...
1 Stunde 36 Minuten
Den Begriff "VO2max" (= maximale Sauerstoffaufnahme) kennen die
meisten Ausdauersportler:innen - denn je besser die persönliche
VO2max ist, desto schneller und länger können wir laufen. Und um
diesen Wert zu verbessern, machen viele Läufer:inne...
Über diesen Podcast
Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von
unseren laufbegeisterten Redakteur:innen Elliot und/oder Lilly,
stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden
Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness,
Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte
Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der
Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!
Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge
witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt
auch unsere Website www.achilles-running.de für
informative Beiträge und Gewinnspiele aus!
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