Episoden

#66 Alles zum richtigen Zeitpunkt
4 Minuten
Byron Katie ist eine bekannte amerikanische Autorin, die zahlreiche Selbsthilfebücher geschrieben hat. Bekannt wurde sie durch ihre Fragetechniken, mit denen Gedanken und Überzeugungen auf den Prüfstand gestellt werden. Heute geht's aber um...
#65 Raus aus der Komfortzone?
4 Minuten
Unsere Komfortzone verlassen, raus aus der Komfortzone. Botschaften, die wir gar nicht so selten hören. Doch warum eigentlich raus aus der Komfortzone? Und wenn das sinnvoll ist, wie können wir das schaffen? Ganz nach dem Prinizip "Was ist...
#63 Das Gehirn hört mit
5 Minuten
Wie sprichst Du zu und über dich selbst? Kritisierst Du dich selbst immer wieder und machst abfällige Bemerkungen über dich? Wenn Du alleine bist oder mit Anderen? Sich selber ständig selbst loben und selber anfeuern ist albern - aber man...
#62 Zeig Deine Wunde/n
5 Minuten
Jede/r hat sie: Wunden. Emotionale/ psychische Wunden. Wir alle werden im Laufe unseres Lebens verletzt, enttäuscht, verwundet. Doch anstatt unsere Wunden zu verdecken und zu verbergen, können wir aus unseren Wunden viel lernen und heraus...
#61 Grenzen setzen und WhatsApp
6 Minuten
"Grenzen setzen" - "setting boundaries". Ein wichtiges Thema. Grenzen zu setzen ist wichtig für unsere Gesundheit - die psychische und die physische. Grenzen zu setzen macht unserem sozialen Umfeld deutlich, wie wir behandelt werden möchten...

Über diesen Podcast

In einer immer schneller werdenden Welt, in Mitten zahlreicher externer Reize und Einflüsse halten wir einen Moment inne und richten den Blick nach innen. Lass uns gemeinsam auf die Suche gehen und offen sein für die Antworten, die wir finden werden.

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