Podcaster
Graz
Episoden
01.04.2025
35 Minuten
Dein Herz arbeitet unermüdlich für dich – gib
ihm etwas zurück!
Diese 33-minütige Atemsession hilft dir, deine
Herzratenvariabilität (HRV) zu verbessern und
dein Herz nachhaltig zu entlasten. Durch
gezielte Atemtechniken förderst du Entsp...
25.03.2025
8 Minuten
Dein Kopf ist voller Gedanken, und du sehnst
dich nach mehr innerer Ruhe?
Diese 6-minütige Atemsession hilft dir, den
Geist zu beruhigen und dich
zentrierter zu fühlen. Durch diese bewusste
Atmung kannst du Stress loslassen und Klarheit f...
18.03.2025
46 Minuten
Wie kannst du deine Schlafqualität nachhaltig
verbessern?
Dr. Martin Schlott nimmt uns in diesem
Interview mit in seine Welt als Experte
für Schlafoptimierung.
Er gibt wertvolle Einblicke, wie Schlaf unser
Wohlbefinden beeinflusst, we...
11.03.2025
20 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass du in deinem Alltag oder deiner
Atem-Praxis nicht vorankommst?
Fehlt dir die Kraft, die Zeit
oder die Motivation?
Keine Sorge – das ist völlig normal! In dieser Folge sprechen wir
darüber, warum Stagnation kei...
04.03.2025
6 Minuten
Willst du schneller einschlafen und besser
durchschlafen? Diese geführte 5-minütige
Atemsession hilft dir, deinen Geist zu beruhigen,
Stress loszulassen und dich sanft ins
Land der Träume zu begleiten.
In dieser Episode erwartet dich...
Über diesen Podcast
Der erste deutschsprachige, wissenschaftbasierte Podcast der sich
intensiv mit der Atmung im Sport, Business und Alltag beschäftigt.
Dieser Podcast wird dich dabei unterstützen voller Energie zu sein,
ganz den Moment zu leben oder in einen tiefen regenerativen Zustand
zu gelangen. Gründer von Restorative Breathing®, Apnoetaucher,
BusinessCoach und Mental Trainer Timo Niessner taucht zusammen mit
dir nicht nur weiter in Themen rund um die Atmung ab, sondern
unterstützt dich auch dabei mehr bei dir selbst anzukommen für
deine persönlichen „ATEMPAUSEN“.
"#158 - HRV verbessern & Herz entlasten: 33 Minuten AtemSession"
"ATEMPAUSE mit Timo Niessner"
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"#158 - HRV verbessern & Herz entlasten: 33 Minuten AtemSession"
"ATEMPAUSE mit Timo Niessner"
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