Happy, Healthy & Confident - gesund, fit & essstörungsfrei mit LT-Coach Lina

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Episoden

Zeit für Urlaub! Ich verabschiede mich in eine Pause
5 Minuten
In dieser Folge kündige ich eine kleine Podcast-Pause an. Keine Sorge – ich nehme mir nur etwas Zeit, um neue Energie zu tanken und frische Ideen zu sammeln. Nach der Pause bin ich mit spannenden Inhalten zurück. Danke für eure Unterstützung un...
066 | Wie ich Frieden mit Essen, meinem Körper und meiner Seele fand: Mein Weg aus der Essstörung
26 Minuten
In dieser Folge erzähle ich dir von meiner persönlichen Reise durch Höhen und Tiefen – vom Wettkampf-Bodybuilding über Essstörungen bis hin zur ganzheitlichen Heilung. Ich teile, wie ich es geschafft habe, Frieden mit meinem Körper und Esse...
065 | Recovery aus der Essstörung: Hilfe! Ich nehme nur am Bauch zu
10 Minuten
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, wenn man vor allem am Bauch zuzunehmen scheint – und warum das völlig normal ist. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und erkläre, warum der Bauch während...
064 | Von der Essstörung zum intuitiven Essen - Vronis Weg zu mehr Lebensfreude und Körperakzeptanz
33 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Vroni, die einen beeindruckenden Weg von striktem Bodybuilding und Essenszwang hin zu einem entspannten, intuitiven Essverhalten geschafft hat. Sie erzählt, wie sie es geschafft hat, Kontrolle loszulassen, si...
063 | Frieden mit deinem Körper und dem Essen schließen - so klappt's! | LT-COACH LINA
13 Minuten
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Über diesen Podcast

Schön, dass du hier bist! Im HHC Podcast kümmern wir uns um Themen rund um die Essstörungsrecovery, die Frauen- / Hormongesundheit, dein Mindset und um ein gesundes Ess- und Sportverhalten. Mein Ziel? Deine ganzheitliche Mitte! Gemeinsam finden wir deinen Weg in dein freies Leben - Körper und Seele. Dein Körper ist dein Zuhause und eine gesunde Ernährung funktioniert ohne Intuition nicht. Aus diesem Grund erwartet dich hier auch viel über mich und meine LT-Coaching Frauen. Fühl dich gedrückt, Lina - Health und Recovery Coach, Ernährungsberaterin, Trainerin

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