Podcaster
Episoden
13 Minuten
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns
gerade in der Familienzeit beschäftigt: ungefragte
Kommentare zu Essen und Körper.
Warum fühlen sich manche Menschen dazu berufen, dein Essverhalten
zu bewerten? Und wie kannst...
17 Minuten
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das gerade zur
Weihnachtszeit viele Frauen beschäftigt: Schuldgefühle beim
Essen. Die festlichen Leckereien, gesellschaftlicher Druck und
alte Glaubenssätze können dazu führen, dass wir uns gestresst...
20 Minuten
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns
beschäftigt: den Gedanken, dass man sich sein Essen erst
„verdienen“ muss. Ich zeige dir, warum dieser Glaubenssatz so
tief sitzt, wie er uns belastet und vor allem, wie du ihn
los...
14 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du auch nach einer
Bulimie ein entspanntes und freies Verhältnis zum Essen
entwickeln kannst. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und
zeige dir, warum es so heilsam sein kann, Essen neutral zu
bet...
17.11.2024
22 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du durch
Lebensmittelneutralität ein entspanntes und freies Verhältnis zum
Essen entwickeln kannst – ohne Schuldgefühle, ohne Kategorien wie
„gut“ oder „schlecht“.
Ich teile meine persönlichen Erfahr...
Über diesen Podcast
Schön, dass du hier bist! Im HHC Podcast kümmern wir uns um Themen
rund um die Essstörungsrecovery, die Frauen- / Hormongesundheit,
dein Mindset und um ein gesundes Ess- und Sportverhalten. Mein
Ziel? Deine ganzheitliche Mitte! Gemeinsam finden wir deinen Weg in
dein freies Leben - Körper und Seele. Dein Körper ist dein Zuhause
und eine gesunde Ernährung funktioniert ohne Intuition nicht. Aus
diesem Grund erwartet dich hier auch viel über mich und meine
LT-Coaching Frauen. Fühl dich gedrückt, Lina - Health und Recovery
Coach, Ernährungsberaterin, Trainerin
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