Podcaster
Episoden
19.12.2024
29 Minuten
"What you tolerate is what you get!"
Be Real: Über den Stundenlohn für professionelle
Tanzlehrer
Deep Dive: 3 wichtige Tools für einen
respektvollen, wohlwollenden und effizienten Trainingsumgang
Weekly: Geben ist seeliger als nehmen!...
12.12.2024
25 Minuten
"If you fail to plan, you plan to fail."
BE REAL: Umgang mit Verantwortungsdruck
DEEP DIVE: Die richtige Saisonplanung &
Trainingsperiodisierung
WEEKLY: Fokussiere dich auf eine Sache
Für Fragen oder Kontakt erreichst du mich hier: Inst...
05.12.2024
29 Minuten
In dieser Folge:
BE REAL: Wie ist das Leben als selbstständige Unternehmerin
im Bereich Tanz? Was bewegt mich gerade und was bewegt die
Tanzwelt
DEEP DIVE: Mental Training für dein Selbstbild...
13.11.2023
9 Minuten
Heute gehe ich in die Winterpause und erzähle dir noch ganz kurz
was dich mega cooles erwartet, wenn ich wieder neu starte =)
Bis dahin wünsche ich dir tausend schöne Moment, ganz viel Liebe,
Verbundenheit, Freude und Frieden.
Für Fragen oder...
31.10.2023
40 Minuten
Über diese Folge
BE ME: "Zeit zu gehen" oder "bleiben und kämpfen"? Wie entscheide
ich richtig?
BE REAL: Engel & Placebo
Mindset Quickie: Skala der Emotionen
Letztes Wort: Heute von Peter Beer
Shownotes
Interesse...
Über diesen Podcast
Hello & Herzlich Willkommen! Ich bin Mareike Menke,
Sportwissenschaftlerin, Bundesliga-Trainerin, Tanzweltmeisterin
& Mental Coach. Worum geht´s in meinem Podcast? - Ganz generell
um das Tanzuniversum, inklusive Trainingswissenschaften, Mental
Training & Pesönlichkeitsentwicklung. Wie sind die Folgen
aufgebaut? - Be Real: Aktuelle Stories aus meinem Leben, meinem Job
& der Tanzwelt JMC - Mindset Quickie: Futter für deinen Geist
mit einem Mix aus körperlichen Trainingsmethoden, mentalen
Entwicklungsmöglichkeiten & persönlicher Entwicklung - Letztes
Wort: Meistens ein Zitat oder eine Weisheit _______ In meiner
eigenen Tanzkarriere und in meiner Trainer & Choreografen
Rolle, begegnen mir häufig Situationen, die zu emotionalen
Konflikten, körperlicher Stagnation oder dem Verlust von Tanzfreude
führen. Diese Situationen, vor allem aus dem Bereich der
Wettkampf-Tanzszene (JMC), beleuchte ich in diesem wöchentlichen
Podcast und gebe dir handfeste Trainingstipps um deine mentale
sowie körperliche Stärke zu erweitern. Damit stelle ich eine
wichtige Hilfe für das Training da, in dem es oft einfach zeitlich
nicht möglich ist, soviele Komponenten zu verbessern. ______ Für
Feedback, Fragen oder Workshops erreichst du mich unter: -
Instagram: mareike_menke - Website: https://mareikemenke.de/ -
Email: school@mareikemenke.de ______ I hope you dance
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