Podcaster
Episoden
32 Minuten
"Ich glaube, mein Stoffwechseln ist eingeschlafen." Viele
Menschen glauben, ihr Stoffwechsel ist schuld daran, dass sie
ihre Ziele nicht erreichen. In dieser Folge erklärt die
Psychologin Cornelia Fiechtl was im Körper wirklich passiert,
wenn...
35 Minuten
Falscher Hunger - wenn wir essen, obwohl wir gar nicht wirklich
hungrig sind. Es gibt verschiedene Gründe dafür, warum wir essen.
Hunger ist nur ein Grund davon. Allerdings der einzige Grund,
warum wir wirklich essen sollten. Was genau "falsche...
43 Minuten
9 von 10 Diäten scheitern. Wer Dinge sagt wie: "Ich MUSS weniger
essen. Und MUSS öfter joggen gehen!" - der macht leider bereits
einen großen Fehler, der im Kopf beginnt. Wie es deutlich besser
geht, darüber reden Cornelia und Philipp in der ne...
27.10.2024
35 Minuten
Bin ich zu dick? Welche Figur "die richtige" für jemanden ist,
das hängt nicht zuletzt auch von unseren eigenen Wünschen und
Vorstellungen ab. In dieser Folge sprechen Claudia und Philipp
darüber, wie sich das Körperbild über die letzten Jahrze...
42 Minuten
Der Kopf ist immer dabei! Er bestimmt OB wir abnehmen wollen.
Aber auch, WIE uns der Abnehmwunsch gelingt. Langfristig oder nur
kurzfristig. In dieser Folge erklärt Cornelia, warum der Kopf so
eine große Rolle spielt. Wie unser Gehirn regelmäßi...
Über diesen Podcast
Hast du dich jemals gefragt, warum du isst, was du isst? Oder warum
es manchmal so schwer fällt, deine Ernährungsziele zu erreichen?
Dann bist du hier genau richtig! Im Podcast Kopfsache Essen
tauchen Life Radio Redakteur Philipp Granbacher und die bekannte
klinische Psychologin Cornelia Fiechtl (www.achtsam-essen.at) tief
in die faszinierende Welt der Ernährungspsychologie ein. Hier
erfährst du, wie dein Gehirn deine Essgewohnheiten beeinflusst und
wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um eine gesündere
Beziehung zu Nahrung und deinem Körper aufzubauen. Ob du unter
Heißhungerattacken leidest, emotional isst oder einfach mehr über
die psychologischen Aspekte der Ernährung lernen möchtest –
Kopfsache Essen bietet dir wertvolles Wissen und konkrete
Strategien.Denn Essen ist mehr als nur Kalorien zählen - es ist
Kopfsache! Abonniere jetzt den Life Radio Podcast Kopfsache
Essen und verpasse keine Episode auf dem Weg zu einem entspannteren
und gesünderen Umgang mit Ernährung. Eure Fragen an Cornelia und
Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol
Website: https://corneliafiechtl.at Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie
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