Podcaster
Episoden
30.03.2025
24 Minuten
Es kommt nicht nur darauf an, was wir essen! Sondern auch darauf,
wie wir es essen. In der neuen Folge gibt Cornelia gute Tipps für
langsameres und achtsameres Essen. Tipps die gegen Heißhunger
oder große Fressattacken am Abend helfen können. V...
23.03.2025
39 Minuten
Kennst du das? Du hast dir vorgenommen, dich gesünder zu ernähren
– aber dann kommt der Heißhunger, und zack: Schokolade, Chips
oder ein schnelles Fertiggericht landen auf dem Teller. Oft liegt
das nicht am fehlenden Willen, sondern am Stress u...
16.03.2025
30 Minuten
Schlafen und Abnehmen – was hat das miteinander zu tun? Eine
ganze Menge! Während du schläfst, laufen in deinem Körper
entscheidende Prozesse ab, die deine Fettverbrennung, deinen
Stoffwechsel und sogar dein Hungergefühl beeinflussen.
Guter S...
09.03.2025
23 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass du allein vom Anblick eines Stücks
Schokolade zulegst? Keine Sorge, du bist nicht allein! In dieser
Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der
Thought-Shape Fusion. Die psychologische
Falle, die uns glaube...
02.03.2025
31 Minuten
"Mach deinen Teller leer!" – Ein Satz, den viele von uns aus der
Kindheit kennen. Doch was passiert, wenn aus dieser Erziehung ein
Automatismus wird, der unser Essverhalten bis ins
Erwachsenenalter prägt? In dieser Folge spricht Cornelia über d...
Über diesen Podcast
Hast du dich jemals gefragt, warum du isst, was du isst? Oder warum
es manchmal so schwer fällt, deine Ernährungsziele zu erreichen?
Dann bist du hier genau richtig! Im Podcast Kopfsache Essen
tauchen Life Radio Redakteur Philipp Granbacher und die bekannte
klinische Psychologin Cornelia Fiechtl (www.corneliafiechtl.at)
tief in die faszinierende Welt der Ernährungspsychologie
ein. Hier erfährst du, wie dein Gehirn deine Essgewohnheiten
beeinflusst und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um eine
gesündere Beziehung zu Nahrung und deinem Körper
aufzubauen. Ob du unter Heißhungerattacken leidest, emotional
isst oder einfach mehr über die psychologischen Aspekte der
Ernährung lernen möchtest – Kopfsache Essen bietet dir wertvolles
Wissen und konkrete Strategien.Denn Essen ist mehr als nur Kalorien
zählen - es ist Kopfsache! Abonniere jetzt den Life Radio
Podcast Kopfsache Essen und verpasse keine Episode auf dem Weg zu
einem entspannteren und gesünderen Umgang mit Ernährung. Eure
Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an
podcast@liferadio.tirol Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl Buch: Food Feelings & Integrative
Ernährungspsychologie
"#23 Gute Tipps, um langsamer und achtsamer zu essen"
"Kopfsache Essen"
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