runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
Laufen, Training, Wettkampf und Ernährung
Podcaster
Episoden
1 Stunde 6 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über hormon gesundes Laufen. Diese
Trainingsphilosophie setzt im Gegensatz zu zyklusbasierten
Training schon eher an und berücksichtigt vor allem die
Lebensphase, in der sich eine Frau befindet.
Sportwissenschaftl...
1 Stunde 8 Minuten
Heute haben wir einen Special-Guest im Podcast: Susis Mutti –
auch bekannt als Mutz Lehmann – spricht über ihre inspirierende
Laufgeschichte. Dabei taucht sie in die Vergangenheit ab und
erzählt witzige Anekdoten aus ihrem Sportlerleben. Wie ma...
1 Stunde 21 Minuten
In dieser Folge fragen sich Susi und Podcast-Produzentin Eileen:
Darf man das? Ist es in Ordnung, die Laufuhr bei Pausen oder
Ampelstopps zu pausieren? Ist Windschattenlaufen übermäßig unfair
– oder einfach nur schlau? Wie sieht es mit Kopfhöre...
1 Stunde 9 Minuten
Mit 120 T-Shirts einen Weltrekord über die Halbmarathondistanz
aufstellen? Im Gorilla-Kostüm auf allen vieren zum Eintrag ins
Guinness-Buch der Rekorde? Mit Einkaufswagen zur
Weltbestleistung? In dieser Folge präsentieren euch
Podcast-Produze...
Bei uns zu Gast ist Deutschlands erfolgreichste vegane
Foodbloggerin Maya Leinenbach, besser bekannt
als „fitgreenmind“. Ihr folgen auf Social Media
und YouTube insgesamt 6 Millionen Menschen. Auf ihren Kanälen
teilt sie vor allem vegane Reze...
Über diesen Podcast
Laufschuhe an und los: runskills ist deine Lauf-Community, die dich
bei Fragen rund um die Themen Training, Wettkampf, Motivation und
Ernährung unterstützt. Du stehst gerade am Anfang deiner
Laufkarriere, nimmst bereits an kleinen oder großen Volksläufen
teil oder trainierst ambitioniert auf einen Halbmarathon, Marathon
oder Ultralauf hin? Dann bist du hier genau richtig! Ultraläuferin
Susi Lehmann wird dich regelmäßig mit informativen, unterhaltsamen,
lehrreichen und spannenden Laufthemen versorgen. Die Themen sind
vielfältig – von Trainingsplanung, Laufausrüstung, Ernährungstipps,
Wettkampfplanung, Marathonreisen und Gesundheit bis zu
Alternativsport, Ultramarathon und Trailrunning. runskills zeigt
dir, wie abwechslungsreich, schön und lebensverändernd laufen sein
kann. Denn: "Beim Laufen gibt es nur Gewinner." Dafür berichtet
Susi aus ihren eigenen Lauferfahrungen, greift auf ihre Expertise
aus 12 Jahren Training und Wettkämpfen zurück und holt sich den
einen oder anderen Experten vors Mikro. So wie Susi selbst, ist
auch der runskills-Podcast: ehrlich, authentisch, ungestellt, echt,
undogmatisch und vom Herzen kommend.
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