Podcaster
Episoden
17.12.2025
24 Minuten
Warum fühlt sich der Gedanke an eine eigene Wohnung oft
entspannter an als das Leben in einer Partnerschaft – selbst
dann, wenn du dann immer noch alles allein machen müsstest?
Genau dieser Frage gehe ich in dieser Folge auf den Grund.
Anhand eines klassischen Beziehungskonflikts spreche ich darüber,
warum Überforderung und Mental Load nicht dort entstehen, wo wir
sie vermuten – und weshalb klassische Paartherapie hier oft zu
kurz greift.
In dieser Folge erfährst du:
warum dein Stress nicht durch die Aufgaben entsteht
was wirklich wegfällt, wenn dein Partner „nicht mehr da“ ist
weshalb „Er muss sich ändern“ dich in der Warteschleife hält
wie 1:1 Beziehungscoaching Verantwortung neu denkt
ein einfacher Perspektivwechsel, der sofort entlastet
Für Frauen, die raus aus Überforderung und Groll wollen – und
rein in Selbstbestimmung, innere Stärke und echte Verbindung.
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Streit mit ihrem Partner zu verhindern und Verbundenheit zu
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Frauen: https://www.instagram.com/bleibenaberanders
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03.12.2025
12 Minuten
Vielleicht habt ihr euch in eurer Beziehung nicht mehr viel zu
sagen und lebt eigentlich nur noch nebeneinander her.
Oder wenn ihr miteinander sprecht, dann geht es hauptsächlich nur
um organisatorische Absprachen.
Gemeinsame Paardates oder Zeit für Zweisamkeit? Fehlanzeige. Und
wenn, dann fühlt es sich eher wie eine Verpflichtung an und
keiner von euch hat wirklich Lust drauf.
Und insgeheim freust du dich sogar, wenn dein Mann außer Haus ist
und du dich endlich entspannen kannst.
Klarer Fall: Eure Partnerschaft befindet sich gerade in einer
Beziehungsflaute. Oder anders ausgedrückt: Euch hat das
Mitbewohnersyndrom erreicht. Wie es nun weitergehen kann, das
hörst du jetzt.
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19.11.2025
15 Minuten
Als Paartherapeutin und Beziehungscoach für Frauen werde ich in
meiner Arbeit immer mal wieder mit dem Thema Vertrauen
konfrontiert. Insbesondere wenn es um Eifersucht oder Affären
geht. Doch ich habe hier meine ganz eigene Meinung dazu, die dich
überraschen und dein Gehirn vielleicht auch etwas challengen
wird. Denn ich sage: Vertrauen wird überbewertet.
Podcastfolge „Grenzen setzen
2.0“: https://www.katrinmaehler.com/podcast-beziehung/episode/3e346675/beziehungsessentials-grenzen-setzen-20
Podcastfolge „Drehbuch einer perfekten
Beziehung“: https://www.katrinmaehler.com/podcast-beziehung/episode/1de8adfd/drehbuch-einer-perfekten-beziehung-beziehungsessentials
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05.11.2025
14 Minuten
Als dein Partner und du frisch verliebt wart, erfüllte er all
deine Erwartungen, die du an eine glückliche Beziehung hast. In
stundenlangen Gesprächen habt ihr dieselben Werte und Visionen
geteilt. Perfekt. Definitiv ein Match.
Es ist, als hieltest du nun ein Drehbuch eurer gemeinsamen
Zukunft in den Händen. Die Rollen sind verteilt. Jeder von
euch sollte nun wissen, was wann gesagt oder getan wird. Alles
scheint so schön klar. So klar, dass ihr bald gar nicht mehr
darüber reden müsst. Steht ja alles schwarz auf weiß im Drehbuch.
Doch dann passiert etwas Unvorhergesehenes. Irgendwann erlebst
du, dass dein Partner sich nicht mehr seiner Rolle entsprechend
verhält. Plötzlich weicht er vom Drehbuch ab.
Leider sind die meisten Menschen viel zu sehr darauf fokussiert,
dass ihr Partner seine Rolle im Drehbuch einhält. Jegliches
Meckern oder Kritisieren hat hier seinen Ursprung.
Warum das problematisch ist und was du stattdessen tun solltest,
erfährst du in dieser Podcastfolge.
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22.10.2025
13 Minuten
Fühlst du dich schuldig oder gibst deinem Partner die Schuld?
Diese Folge rüttelt wach. Denn weder Schuld noch Scham bringen
dich weiter. Sie halten dich klein, gefangen – und verhindern,
dass du in deine volle Verantwortung gehst.
Erfahre, wie du aus der Schuldspirale aussteigst und zur Leaderin
deiner Beziehung wirst – mutig, klar und frei.
Hör rein und geh endlich den unbequemen Weg, der dich wirklich
wachsen lässt!
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Über diesen Podcast
Nach dem Motto „weniger ist mehr“ zeigt dir Psychologin und
Paarcoach Katrin Mähler einfache Strategien und Mindsettechniken,
um deine Partnerschaft durch die guten und die schlechten Zeiten
des Beziehungsalltags zu lenken. Und das Beste daran: Es
funktioniert selbst ohne die aktive Mitarbeit deines Partners.
Warte nicht, bis er so weit ist. Fang an, dein Beziehungsleben
selbst in die Hand zu nehmen. Du hast mehr Macht als du denkst.
FEMpower your Love! Web: http://www.katrinmaehler.com Instagram:
http://www.instagram.com/inliebekatrin Youtube:
http://www.youtube.com/@fempoweryourlove
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