The Gymbrain Cast

The Gymbrain Cast Archiv

#26 Übungen austauschem trotz gutem Feeling?/TD&NTD Makros/Muskelgefühl vs. Gewicht & more Download
vor 1 Jahr

#26 Übungen austauschem trotz gutem Feeling?/TD&NTD Makros/Muskelgefühl vs. Gewicht & more

#25 Wie fühlt sich eine Prep an?/So gehen Refeeds/So priorisiert du deine Beine & more Download
vor 1 Jahr

#25 Wie fühlt sich eine Prep an?/So gehen Refeeds/So priorisiert du deine Beine & more

#24 Die Powerlifting Episode mit Kona/Synergien Powerlifting und Bodybuilding/Wettkampf Prep Powerlifting Download
vor 1 Jahr

#24 Die Powerlifting Episode mit Kona/Synergien Powerlifting und Bodybuilding/Wettkampf Prep Powerlifting

#23 Umgehen mit Zweifeln/Makroverteilung/Deloadtrainings vs Offdays/Unterarmtraining/Intensity und Volumen trade off? Download
vor 1 Jahr

#23 Umgehen mit Zweifeln/Makroverteilung/Deloadtrainings vs Offdays/Unterarmtraining/Intensity und Volumen trade off?

#22 Schulterblätter bewegen beim Lattraining?/Wann Trainingsanpassungen machen/Q&A Download
vor 1 Jahr

#22 Schulterblätter bewegen beim Lattraining?/Wann Trainingsanpassungen machen/Q&A

#21 Was ist die optimale Trainingsfrequenz? / Gemüse im Defizit tracken? / maximal explosive Konzentrik? Download
vor 1 Jahr

#21 Was ist die optimale Trainingsfrequenz? / Gemüse im Defizit tracken? / maximal explosive Konzentrik?

#20 Welches Studium für online Coaching? / Verlangsamte Wundheilung in Diät / Sidedelt Prio bei PPL Download
vor 1 Jahr

#20 Welches Studium für online Coaching? / Verlangsamte Wundheilung in Diät / Sidedelt Prio bei PPL

#19 Fitnessinfluenzer 2023 / Immer ans Muskelversagen trainieren? / Gymbrain Gym mit 10 Maschinen Download
vor 1 Jahr

#19 Fitnessinfluenzer 2023 / Immer ans Muskelversagen trainieren? / Gymbrain Gym mit 10 Maschinen

#18 Fokus Hacks / Regression in der Diät / Armvolumen / Ellbogenschmerzen Download
vor 1 Jahr

#18 Fokus Hacks / Regression in der Diät / Armvolumen / Ellbogenschmerzen

#17 Mental issues / Progression oder Recovery in der Diät / Knieprobleme und Lösungen / C/F/P Ratio - wie und wann ändern Download
vor 1 Jahr

#17 Mental issues / Progression oder Recovery in der Diät / Knieprobleme und Lösungen / C/F/P Ratio - wie und wann ändern

#16 - Community Q&A - Training mit reduzierten Kapazitäten (Vaterschaft) / unsere Meinung zu Maingaining und Minicuts / Warmup Download
vor 1 Jahr

#16 - Community Q&A - Training mit reduzierten Kapazitäten (Vaterschaft) / unsere Meinung zu Maingaining und Minicuts / Warmup

#15 Zeitumstellung knallt / Realtalk zu unseren Preps 2024 / Top und Backoff Sets / Bauchtraining Download
vor 1 Jahr

#15 Zeitumstellung knallt / Realtalk zu unseren Preps 2024 / Top und Backoff Sets / Bauchtraining

#14 Bodybuilding bis ins hohe Alter & spontanes Community Q&A Download
vor 1 Jahr

#14 Bodybuilding bis ins hohe Alter & spontanes Community Q&A

#13 Optimale Recovery und maximale Gains durch passende Peri-workout nutrition / Zuschauerfragen Download
vor 1 Jahr

#13 Optimale Recovery und maximale Gains durch passende Peri-workout nutrition / Zuschauerfragen

#12 Darum ist Schlaf SO WICHTIG! Ein Guide zu einem viel zu unterschätztem Thema Download
vor 1 Jahr

#12 Darum ist Schlaf SO WICHTIG! Ein Guide zu einem viel zu unterschätztem Thema

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