Relaxed body, happy mind

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#48 Happy Bandscheibe - 15 Minuten Büro Yoga, um die Bandscheiben fit zu halten Download
vor 9 Monaten

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#47 Richtig Sitzen im Büro - so klappt's mit der besseren Haltung Download
vor 9 Monaten

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#46 Verspannt im Nacken - diese Übungen helfen effektiv bei HWS Schmerzen in 15 Minuten Download
vor 10 Monaten

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#45 Zeit im Griff- entspannter arbeiten mit Zeitmanagement dank Pomodoro, ALPEN, SMART und Pareto Prinzip Download
vor 10 Monaten

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#44 4 Entspannungsübungen zum Durchatmen- Stress reduzieren in wenigen Minuten Download
vor 10 Monaten

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#43 Fit ins neue Jahr: Mini-Schreibtisch Workout für einen starken Rücken Download
vor 10 Monaten

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#42 Gute Vorsätze fürs neue Jahr: wie du dir Gesundheitsziele setzt und auch erreichst Download
vor 10 Monaten

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#41 Traumreise ins Winterwunderland- schnelle Entspannung für zwischendurch Download
vor 11 Monaten

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#40 Büro Yoga Special- 15 Minuten weihnachtliches Stretching am Arbeitsplatz Download
vor 11 Monaten

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#39 9 Tipps gegen Weihnachtsstress im Büro und Zuhause- Entspannt durch die Vorweihnachtszeit Download
vor 11 Monaten

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#38 Gute Nacht Yoga Flow- mit Yoga besser einschlafen Download
vor 11 Monaten

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#37 Entspannt durch den Arbeitstag mit Yoga- 8 Prinzipien für mehr Ruhe & Gelassenheit Download
vor 1 Jahr

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#36 Geschmeidige Hüfte, entspannter Rücken- die besten Übungen für eine aufrechte Haltung Download
vor 1 Jahr

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#35 Körpersignale- was dir dein Körper sagen möchte und wie du ihn bei Kopfschmerzen, Rückenverspannungen und Erkältung unterstützen kannst Download
vor 1 Jahr

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#34 Unteren Rücken lockern in 15 Minuten- Rücken Yoga am Schreibtisch gegen Rückenbeschwerden Download
vor 1 Jahr

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