Episoden

34. Warum deine negativen Gefühle als Mama gut sind
33 Minuten
Die meisten Mamas verurteilen sich für ihre negativen Gefühle - weil Muttersein noch immer mit absoluter Erfüllung und dem größten Glück verbunden ist. In dieser Folge möchte ich dir eine Perspektive auf deine negativen Gefühle als Mama vorstellen, d...
33. Der Schock des Mutterwerdens
28 Minuten
Viele Aspekte des Mutterseins sind so anders, als wir erwartet haben, dass sie uns erst mal total überraschen, überrumpeln oder eben sogar schockieren können. Für diese Folge habe ich mal all diese Punkte zusammengetragen, die häufig ganz anders sind...
32. Bin ich eine gute Mama, obwohl ich (noch) mit der Mutterrolle struggle?
29 Minuten
“Bin ich eine gute Mama für mein Kind, auch wenn ich noch mit der Mutterrolle struggle? Wenn ich als Mama nicht so erfüllt bin, wie alle immer suggerieren?” Diese Frage hat mir letzten eine Followerin gestellt. Und ich weiß, dass sie nicht die Einzig...
31. Ein Kind zu bekommen ist eine psychologische Revolution
15 Minuten
“Ein Kind zu bekommen ist eine psychologische Revolution, die unsere Beziehung zu fast allem und jedem verändert.” (Esther Perel) Was hinter dieser Aussage steckt, was sie genau bedeutet und vor allem: Warum es so wichtig ist, sich bewusst mit dieser...
30. Als Mama das alte Leben vermissen - hört das irgendwann auf?
25 Minuten
Mit dem Mutterwerden verändert sich unser Leben sehr, und nicht wenige Frauen vermissen ihr altes Leben (auch, wenn kaum eine darüber spricht, weil es einfach noch viel zu sehr mit Scham behaftet ist). Wenn es dir auch so geht und du dich fragst, ob...

Über diesen Podcast

MOTHER & MIND ist der Podcast über’s Mutter- UND Frausein. Hier bist du richtig, wenn du dein Leben als Frau und Mama selbstbestimmt so gestalten willst, dass es für DICH richtig ist und dich erfüllt - und zwar selbstbewusst und ohne dabei ständig ein schlechtes Gewissen zu haben. Denn ich finde: Es ist an der Zeit, dass wir Frauen uns von den gesellschaftlichen Erwartungen und überhöhten Ansprüchen an uns Mütter befreien und stattdessen unser Leben genau so leben, wie es für uns und unsere Familien richtig ist. Deshalb erwarten dich hier im Podcast wertvolle Impulse und spannende Interviewgäste rund um’s Mutter- UND Frausein. Wir sprechen z.B. über das Hineinwachsen in die Mutterrolle, die Muttertät, das Einfinden in unsere neue Identität als Frau, die jetzt auch Mama ist - und die Herausforderungen, die das Streben nach einer “Balance” zwischen all unseren Rollen mit sich bringt. Und natürlich darüber, wie du dich von alten Prägungen lösen und dich vom omnipräsenten schlechten Gewissen befreien kannst, um selbstbewusst deinen eigenen Weg als Frau & Mutter zu gehen.

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