Podcaster
Episoden
27.12.2024
28 Minuten
Es wird persönlich, ehrlich und inspirierend. In
dieser Folge teile ich 24 Dinge, die ich in diesem Jahr gelernt
habe – über Gesundheit, Ernährung, neue wissenschaftliche
Erkenntnisse und alltägliche Lektionen, die uns alle
weiterbringen könn...
22 Minuten
Rohmilch, Honig & Co. – wahre Superfoods oder gefährliche
Mythen? In dieser Folge decken wir auf, was wirklich hinter
diesen Social-Media-Trends steckt: Wissenschaftlich fundiert,
klar und kritisch.
Hier kannst du dir mein E-Book Himml...
28.11.2024
18 Minuten
Die Weihnachtszeit ist voller süßer Verlockungen, sozialer
Verpflichtungen und hektischem Trubel – und genau das macht es
oft schwer, die Balance zu halten. In dieser Folge zeige ich dir,
wie du die Feiertage genießen kannst, ohne auf Gesundhei...
19 Minuten
In dieser Folge spreche ich über die größten Ernährungsmythen,
die ich überwinden musste, und was wirklich zählt. Von Kalorien
über Kohlenhydrate bis zu Zucker – wir sprechen darüber, wie du
gesunde Entscheidungen triffst, ohne Perfektionismus...
17 Minuten
In unserer Gesellschaft wird Alkoholkonsum als normal angesehen.
Aber was passiert, wenn wir uns dagegen entscheiden? In dieser
Folge spreche ich über die gesundheitlichen Risiken von Alkohol,
den sozialen Druck und die aktuellen, brandneuen Em...
Über diesen Podcast
Hi und schön, dass du da bist. Gesundheit ist unser wichtigstes
Gut. Umso schöner, dass wir diese mithilfe unserer Ernährung selbst
so positiv beeinflussen können oder? Vollundwertig, das bin ich
Jessi, Ernährungswissenschaftlerin und Expertin für vollwertig,
pflanzliche Ernährung. Im Podcast erwartet dich eine Mischung aus
fundiertem Fachwissen und Infos einfach und verständlich
aufbereitet sowie lockerem Plauder-Talk rund um
gesundheitsrelevante Themen. Falls du es noch nicht tust, folg mir
auch auf Instagram: @vollundwertig.
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