Podcaster
Episoden
19 Minuten
In dieser Folge spreche ich über die größten Ernährungsmythen,
die ich überwinden musste, und was wirklich zählt. Von Kalorien
über Kohlenhydrate bis zu Zucker – wir sprechen darüber, wie du
gesunde Entscheidungen triffst, ohne Perfektionismus...
17 Minuten
In unserer Gesellschaft wird Alkoholkonsum als normal angesehen.
Aber was passiert, wenn wir uns dagegen entscheiden? In dieser
Folge spreche ich über die gesundheitlichen Risiken von Alkohol,
den sozialen Druck und die aktuellen, brandneuen Em...
29.10.2024
13 Minuten
Du möchtest gesund alt werden? Dann solltest du viele Proteine
essen. Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Studie. Welche
genau und weitere Einzelheiten erfährst du in dieser
Podcastfolge.
Studie:
Ardisson Korat, A. V., Shea, M. K., J...
22.10.2024
17 Minuten
Isst du vielleicht mehr Zucker, als dir bewusst ist? Ich stelle
dir sechs typische Alltagssituationen vor, die Anzeichen dafür
sein können, dass du zu viel Zucker konsumierst – ohne es
vielleicht zu merken. Erkennst du dich in einigen dieser...
14.10.2024
14 Minuten
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Über diesen Podcast
Hi und schön, dass du da bist. Gesundheit ist unser wichtigstes
Gut. Umso schöner, dass wir diese mithilfe unserer Ernährung selbst
so positiv beeinflussen können oder? Vollundwertig, das bin ich
Jessi, Ernährungswissenschaftlerin und Expertin für vollwertig,
pflanzliche Ernährung. Im Podcast erwartet dich eine Mischung aus
fundiertem Fachwissen und Infos einfach und verständlich
aufbereitet sowie lockerem Plauder-Talk rund um
gesundheitsrelevante Themen. Falls du es noch nicht tust, folg mir
auch auf Instagram: @vollundwertig.
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