UND JETZT - der Podcast für mehr Selbstsicherheit und persönliches Wachstum

UND JETZT - der Podcast für mehr Selbstsicherheit und persönliches Wachstum

Episoden

Aufwachsen ohne Gefühle leben: Wege raus aus der emotionalen Kälte
1 Stunde 17 Minuten
In dieser sehr emotionalen Folge spreche ich mit VoiceProfiler Jan Michalsky der in einem Elternhaus aufgewachsen ist, in dem Gefühle keinen Platz hatten. Sein Vater war emotional distanziert und vermittelte ihm das Bild, dass Jungen keine Schwäche z...
Mut zum Karriere-Neustart: Von Lebensentscheidungen und beruflicher Neuorientierung
1 Stunde 4 Minuten
In dieser Episode spreche ich mit Ghostwriter und erfolgreicher Buchautor Christian Gaschler, der einen mutigen Schritt gewagt hat: Raus aus seiner sicheren Festanstellung hinein in die ungewisse Selbstständigkeit. Nach einem klassischen Studium und...
Immer auf Habacht! Wie Hypervigilanz als Traumafolge unseren Alltag beherrscht
1 Stunde 1 Minute
Plötzliche Geräusche versetzen dich in unangenehmen Stress? Deine Nerven sind ständig in Anspannung und du fühlst dich in dauerhafter Alarmbereitschaft? Gemeinsam mit Trauma-Expertin Sandra Quedenbaum schaue ich auf das komplexe Thema Trauma und Hype...
Eat your own frog: Wie sich eine Paartherapeutin trennt
36 Minuten
Sind PaartherapeutInnen immun gegen Trennungen? Müssten sie als Fachfrau/-mann nicht ihre eigene Beziehung perfekt und auf Dauer gut führen? Wie kommuniziert man eine Trennung am besten mit den Kindern? Und wie findet man trotz des Schmerzes und der...
Trennung verarbeiten: Ein Emotionaler Kompass für schwierige Zeiten
1 Stunde 3 Minuten
In Teil 1 der Doppelfolge zum Thema "Trennung" tauche ich tief in das emotionale Chaos der Trennung ein - sowohl auf Seiten der verlassenen Person als auch der, die die Trennung eingeleitet hat. Wie können wir mit den schmerzhaften Gefühlen und der A...

Über diesen Podcast

UND JETZT? ist der Podcast für Menschen, die sich immer darum bemüht haben, nach den Regeln zu spielen. Die ihr Leben lang versucht haben, überall erfolgreich zu sein. Die aber irgendwann an einem Punkt angekommen sind, an dem sie das Gefühl haben, festzustecken. Nicht dort zu sein, wo sie sein wollen. Geht es dir auch so? Dann lass uns gemeinsam ein Experiment wagen: Ich nehme dich mit auf meine Forschungsreise, während der ich mich all der lange gepflegten negativen Glaubenssätze, persönlichen Unsicherheiten und Selbstzweifel annehme. Ich möchte zeigen, dass dieses Gefühl mehr im Leben zu wollen, aber nicht von der Stelle zu kommen, keine Seltenheit und gleichzeitig heilbar ist. Ich bin Mareike und frage mich: UND JETZT? Horch rein, wenn Du mehr wissen möchtest zu Mental Health, Persönlichkeitsentwicklung, Glaubenssätze, Selbstzweifel, Psyche und wie Du zu mehr Selbstliebe, Resilienz und innere Ruhe findest.

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