Podcaster
Episoden
19.11.2024
42 Minuten
Wir nähern uns so langsam Weihnachten, und in dieser Zeit geht es
in den Gesprächen oft ums Essen - und im gleichen Satz auch gleich
wieder ums Abnehmen. Und Geschichten auf Social Media berichten von
Erfolgen, Vorher-Nachher Bilder erstaunen und sol...
12.11.2024
42 Minuten
In dieser Folge sprechen Inken und Arlow über das Thema Hüfte.
Warum das Bewegungsmuster so wichtig ist und man feststellen kann,
ob die Funktionalität der Hüfte gegeben ist. Spoiler: Es hat etwas
eurer Lieblingsübung der Hocke zu tun. Die Folge war...
05.11.2024
49 Minuten
Ist das eigentlich Training oder was macht ihr da? ist die
Eingangsfrage dieser Folge. Inken & Arlow erleben in ihrem
Alltag viele schöne Geschichten, wenn sie Prozesse von menschen
begleiten. Ein paar davon teilen sie in der heutigen Folge. Die
Folg...
22.10.2024
49 Minuten
In dieser Folge geht es um das Thema Darm & Verdauung. Zu
Beginn der Folge fassen Arlow und Inken ein paar bekannte Fakten
zusammen. Im Anschluss gibt es von Arlow ein paar interessante
Ansätze zum Thema. Vom Kiefer bis zum Beckenboden, vom Kauen bis...
15.10.2024
47 Minuten
Wer kennt das nicht? Man hat einen unangenehmen Termin vor sich
oder eine schwierige Aufgabe steht an und das Gedankenkarussell
hört nicht auf. Wir sind dann überzeugt davon, dass wir es nicht
schaffen, denken darüber nach, was alles passieren kann u...
Über diesen Podcast
Willkommen bei "Was dich bewegt", dem Podcast für alle, die sich
mit ihrer Gesundheit, Fitness und dem Wohlbefinden
auseinandersetzten möchten. In jeder Folge tauchen wir tief in die
Themen Bewegung, Sport, Training, Mindset, Ernährung und Gesundheit
ein. Wir bieten Tipps, Ratschläge und Strategien, um zu inspirieren
und zu motivieren, deine Ziele zu erreichen und nachhaltig gesund
zu leben. Dabei liegt unser Fokus immer auf den Hintergründen und
Ursachen bestimmter Themen. Dabei dürfen konkrete Übungen, Tipps
und Ratschläge natürlich nicht fehlen. Unsere Inhalte und unser
Konzept sind besonders. Wir sehen den Menschen als Ganzes. Denn nur
ein ganzheitlicher Ansatz kann nachhaltig ein Ziel erreichen.
Ganzheitlich bedeutet nicht nur den Körper mit allen
Bewegungsmechanismen zu betrachten, sondern auch die Verbindung von
"Körper zu Geist“ zu berücksichtigen. Wir nutzen die neusten
Erkenntnissen aus den Bereichen Biomechanik, Neuroathletik,
Stoffwechsel und Hirnforschung, um zu helfen. Unser Ziel ist es
dich durch diesen Podcast fit für egal was zu machen. Fit für den
Alltag, fit für den Job und natürlich auch fit für den
(Leistungs-)Sport.
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