Podcaster
Episoden
35 Minuten
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In dieser Episode geht es um die Kunst der schnellen Erholung
– besonders in stressigen Zeiten wie der
Vorweihnachtszeit.
Wir kennen das alle: Geschenke kaufen, den Weihnachtsbaum
schmücken, die Familie versorgen und daz...
35 Minuten
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Schlank durch die Feiertage: Genuss ohne Verbote und
Verzicht
Die (Vor-) Weihnachtszeit steht vor der Tür – mit all den
köstlichen Versuchungen wie Plätzchen, Glühwein und Festessen.
Aber wie oft trübt die Angst vor Gewi...
42 Minuten
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Schlaf ist die beste Medizin – doch was, wenn du um 3 Uhr nachts
plötzlich wachliegst oder dich einfach nicht erholt
fühlst?
Was ist wenn du als Schichtarbeiter arbeitest und einfach nicht
regelmäßig schlafen kannst?...
43 Minuten
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Wir alle kennen die typischen Wechseljahres-Symptome, aber
wusstest du, dass eine der größten Gefahren oft verschwiegen
wird? Dein Gehirn ist betroffen – und die Folgen können
gravierend sein. Es wird Zeit, die Wahrheit zu er...
19.11.2024
37 Minuten
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Die größten Abnehm-Fehler in den Wechseljahren – Machst du sie
auch? So vermeidest du sie!
In dieser Episode besprechen wir die häufigsten
Abnehm-Fehler, die viele Frauen ab 40 machen – speziell in den
Wechseljahren und de...
Über diesen Podcast
Fit, gesund und voller Energie – auch in den Wechseljahren!
💪
In meinem Podcast erfährst du, wie du deinen Körper und Geist in
Bestform bringst, trotz Hormonschwankungen, Bauchfett oder
Muskelabbau. Denn die Wechseljahre, Menopause oder Midlife Crisis
ist nicht das Ende, sondern der Anfang eines starken, neuen
Kapitels.
Ich bin Mimi Lawrence, Fitness- und Gesundheitsexpertin, und ich
unterstütze dich mit kostenlosen Tipps, die wirklich
funktionieren: Bauchfett loswerden, Muskelmasse
aufbauen, Stress abbauen und deine Hormone wieder
ins Gleichgewicht bringen.
Ob du mitten in den Wechseljahren steckst oder einfach fitter und
gesünder werden willst – dieser Podcast ist für dich.
✨ Das erwartet dich:
Wissenschaftlich fundierte Ratschläge zu Fitness, Ernährung
und Hormongesundheit
Spannende Interviews mit Expert*innen
Strategien, die einfach in deinen Alltag passen
➡️ Hör jetzt rein und entdecke, wie du die Wechseljahre und
Menopause als Chance nutzen kannst, um dich stark und wohl in
deinem Körper zu fühlen. Dein Neustart beginnt JETZT und
HIER!
#FitnessAb40 #Wechseljahre #MenopauseGesundheit
#HormoneImGleichgewicht
Mehr unter: https://mimilawrence.com
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