Podcaster
Episoden
30.08.2023
17 Minuten
Wir geben uns viel Mühe gut und hart genug zu trainieren - aber wie
sieht’s mit einer der wichtigsten Aspekte, der Regeneration, für
unseren Erfolg aus? Heute sprechen wir darüber warum Regeneration
so wichtig ist und welche 3 Punkte wir berücksichti...
23.08.2023
16 Minuten
In diesem Jahr stehen für sehr viele Menschen in meinem Umkreis
Veränderungen in allen möglichen Variationen an. Heute sprechen wir
über Möglichkeiten dadurch zu uns zu finden und das beste aus den
Veränderungen rauszuholen.
32 Minuten
Welche Rolle spielt der weibliche Zyklus im Training, und was
bedeutet das für Frauen? Sollten wir anders trainieren als Männer?
Eine super spannende Folge mit Jenny! Wenn du tiefer in die
Thematik einsteigen willst, schau unbedingt bei Jenny vorbei:...
24 Minuten
Wir sprechen über verschiedene Situationen aus dem Alltag, in
denen wir mit dem Thema Vergleichen konfrontiert werden.
Ich teile mit dir was da meiner Meinung nach oft dahinter steckt,
und gebe dir Input, damit du diese Situationen in Zukunft...
05.07.2023
20 Minuten
Ich gebe dir heute 5 Tipps an die Hand, damit du langfristig eine
gesunde Sportroutine aufbauen kannst.
Über diesen Podcast
Mein Name ist Elif, ich bin Coach für Krafttraining, und biete dir
mit diesem Podcast einen safe Space zu allen Themen rund um
körperlicher und mentaler Stärke. Hier findest du mehr von mir:
Instagram: instagram.com/str0ngerthanyouthink Coaching:
str0ngerthanyouthink.com
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