Bewusster Lebensstil statt Autopilot - wissenschaftlich fundierte Persönlichkeitsentwicklung
Podcaster
Episoden
48 Minuten
Erfahre in diesem Interview, warum vor allem junge Leute die
Verlierer des Systems sind.
04.07.2021
9 Minuten
Gewohnheiten sind etwas gutes, sie helfen dabei unser Gehirn zu
entlasten. Etwa 40 % unserer Handlungen sind unbewusste
Gewohnheiten. Erfahre in dieser Folge wie du diese Gewohnheiten
identifizieren und verändern kannst.
20.06.2021
27 Minuten
Das menschliche Leben besteht im besten Fall aus 52.000 Wochen. So
viele Kästchen hat auch unser Lebenskalender. Der Kalender
unterstützt dich bewusster und gesünder zu leben. Gleichzeitig
kannst du auf deine Ziele hinarbeiten und füllst jede Woche e...
13.06.2021
4 Minuten
Lachen hat mindestens drei positive Auswirkungen auf den
menschlichen Körper: Die Abwehrkräfte werden gestärkt, der
Stresspegel sinkt und zudem bringt der Hormonschub Glücksgefühle.
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Bewusster Lebensstil statt Autopilot - wissenschaftlich fundierte
Persönlichkeitsentwicklung
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