Podcaster
Episoden
11 Minuten
Du fühlst dich oft im Strudel des Alltags gefangen und fragst dich,
wo du selbst bleibst? In dieser Episode teile ich mit dir 5
einfache und praktische Tipps, wie du mehr Selbstliebe in deinen
Tag integrieren kannst – ohne zusätzlichen Stress! Was di...
12.11.2024
8 Minuten
In unserem Leben begegnen uns oft Herausforderungen, die uns
aufhalten können. Aber was, wenn wir diese Hindernisse als Chancen
betrachten könnten? In dieser Episode zeige ich dir, wie du deine
Denkweise ändern und Hindernisse in wertvolle Wachstumsc...
14 Minuten
Fühlst du dich überwältigt von deinem endlosen To-Do-List? In
diesem Video teile ich drei kraftvolle Strategien, die dir helfen
werden, den To-Do-Wahnsinn zu meistern und mehr Ruhe in deinen
Alltag zu bringen. Hier sind die Strategien, die wir bespre...
7 Minuten
Fühlst du dich manchmal so von deinem Alltag vereinnahmt, dass du
keine Zeit mehr hast zu träumen, zu planen oder Ziele zu setzen?
Oder gehörst du zu denen, die täglich Ziele setzen und täglich
scheitern, weil sie nie wirklich realistisch waren? Dann...
9 Minuten
Heute teile ich eine ganz persönliche Geschichte mit euch: Wie ich
durch die Investition in mich selbst nicht nur mein Zuhause,
sondern auch mein Leben zum Positiven verändert habe. In diesem
Video erfährst du: Meine Herausforderungen: Die Unordnung...
Über diesen Podcast
Ich helfe Mamas dabei, eine glückliche und entspannte Frau zu sein,
ohne dass die Familie darunter leidet. Es ist doch so eine
spannende und wundervolle Zeit als Mama mit relativ kleinen
Kindern. Doch diese Zeit ist auch echt krass! Du hast vielleicht
jeden Tag morgens Stress, damit alle pünktlich in den Tag starten.
Danach hetzt du von einem To Do zum anderen, kümmerst dich um alle
und versuchst alles unter einen Hut zu bekommen. Am Abend bist du
total kaputt. Und du hast ein schlechtes Gewissen, weil es nicht so
gelungen ist, wie du eigentlich wolltest. Und du bist schon wieder
gereizt und meckerst alle an. Das muss nicht so bleiben. Wenn es
darum geht, wieder mehr innere Ruhe zu spüren, eine entspanntere
Mama zu sein und die erleichternde Gewissheit zu erleben, heute
alles Wichtige geschafft zu haben: Dann zeig ich dir den Weg.
Nachdem ich 2021 meine Tochter geboren habe, hatte auf einmal wenig
aus meinem alten Leben noch dieselbe Bedeutung und Priorität. Als
Mama hatte ich auf einmal ganz viele krasse Herausforderungen. Ich
bin täglich an meinen eigenen Erwartungen gescheitert. Als ich
wieder angefangen habe zu arbeiten, wurde der Stress noch
schlimmer. Mit ausgefallener Betreuung und mit Kind saß ich oft im
Homeoffice. So ein Leben wollte ich nicht. Meine Tochter sollte die
Aufmerksamkeit und auch die Mama bekommen , die ich mir für sie
wünschte. Deshalb habe meine Erfahrungen im Projektmanagement, als
Agile Coach und im Bereich Mindset auf mein eigenes Leben
angewendet. Ich habe viele tiefgreifende Veränderungen gewagt und
habe oft gezweifelt. ABER: Es hat sich gelohnt! – Und glaub mir:
wenn ich mein Leben so gestalten kann, dass ich dadurch eine
entspanntere und ausgeglichenere Mama bin, dann kannst du das auch.
Wie genau ich das gemacht habe? Das erzähle ich dir im Mamas
Happiness Club. Jeden Monat gibt’s ein neues live Training zu einem
Baustein. Und wenn du richtig durchstarten willst, begleite ich
dich sehr gern ganz direkt im 1:1. Meine Kundin Lisa sagt dazu: Im
Coaching mit Viola habe ich neue Gedankenanstöße bekommen. Ich war
überrascht, dass ich zwischendurch im Alltag immer wieder
gedanklich zu unseren Themen zurückkam. Habe eine neue Sichtweise
auf meine Lebenssituation bekommen und konnte neue Handlungs- und
Entscheidungsmöglichkeiten in meinem Mama-Kosmos entdecken. Das hat
mich ein ganzes Stück weiter gebracht. Sofort umsetzbare
Praxistipps haben mir besonders gefallen und mich ins Handeln
gebracht. Und Violas Flexibilität ermöglichte ein auf meine
Bedürfnisse zugeschnittenes Konzept. Buch dir einen
Kennenlerntermin über
https://tidycal.com/violaboa/strategiegesprach und lass uns
kennenlernen. Deine Viola Boa
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