Episoden

Staffel 2 - Folge 6 - Gewichtsreduktion & Wohlbefinden
24 Minuten
In der Episode "Gewichtsreduktion & Wohlbefinden" spricht Personal Trainer Tobias Hein über den Weg zu einem gesünderen Leben. Erfahre, wie du nachhaltig Gewicht verlierst, ohne auf Lebensqualität zu verzichten, und wie Bewegung, Ernährung un...
Staffel 2 - Folge 5 - Recovery & Wiedereinstieg
24 Minuten
Wann beginnt die Regeneration, hast du eine Recovery-Routine? Wann wieder mit Sport anfangen nach einer Verletzung oder auskurierten Erkältung? Höre dir an was THF Personaltrainer Tobias Hein dazu sagt !
Staffel 2 - Folge 4 - Stress & Atmung
24 Minuten
Gestresst? Aber warum? Hier gibts Hilfe zur Selbsthilfe und einen kleinen Einblick in das "Warum". Personal Trainier Tobias Hein gibt einige Stressbewältigungstools mit an die Hand und klärt auf warum Stress nicht immer schlecht ist.
Staffel 2 - Folge 3 SPECIAL Physiotherapeuth Benjamin Fiedler
1 Stunde 18 Minuten
In diesem Guest Special hört ihr Benjamin Fiedler von der Physiotherapiepraxis Fiedler zu vielen Unterschiedlichen Themen. Unter Anderem Schulterverletzungen, Bandscheibenvorfällen aber auch der Arbeit als Physiotherapeut. Alles in gewohnter...
Staffel 2 - Folge 2 - Endokrine Disruptoren
25 Minuten
Endokrine WAS??? Solltest du dir das auch gerade gedacht haben, dann höre dir Folge 2 der zweiten Staffel des THF-Podcast an! Personal Trainer Tobias Hein stellt sich der Frage: Stimmt es dass wir sind was wir essen?

Über diesen Podcast

THF Podcast mit Personal Trainer Tobias Hein - schonungslos ehrlich aber kompetent, wenn es um die immer stärker wachsende Fitness-Branche geht. Wer in dem ganze Fitness-Jungle den Überblick behalten will oder nach langer Zeit als sporttreibender Mensch neuen Input braucht oder nach einer Verletzung nach der anderen wieder auf den richtigen Weg zurück finden will, ist hier genau richtig! ACHTUNG - Klartext!

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