Podcaster
Episoden
20.12.2025
50 Minuten
Weihnachten steht vor der Tür und mit ihm oft auch unausgesprochene
Erwartungen, aufgeladene Stimmung und die Sorge, ob der
Familienfrieden diesmal hält. Diese Episode ist ein ganz
persönlicher Rückblick auf frühere Feiertage und eine Einladung, es
diesmal anders zu machen. Wenn du bei Familienfesten regelmäßig
zwischen Harmoniebedürfnis und innerer Anspannung schwankst, ist
diese Folge für dich.
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18.12.2025
1 Stunde 23 Minuten
Geld ist nicht nur ein Zahlungsmittel. Es ist Erinnerung. Prägung.
Emotion. Und für viele von uns ein latenter Dauerstress, besonders
dann, wenn wir Kinder haben, selbstständig sind oder einfach anders
mit Geld umgehen wollen als unsere Eltern. In diesem Interview
spreche ich mit Barbara Migge – Mutter, Buchhalterin,
Finanzmentorin – über Geld in Familien, über Geld als
Beziehungsthema und über die Möglichkeiten, wie wir alten Ballast
abwerfen und neue Geschichten schreiben können.
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16.12.2025
1 Stunde 11 Minuten
Übergänge sind ein fester Bestandteil des Familienalltags und
zählen zugleich zu den häufigsten Auslösern für Stress und
Machtkämpfe mit Kindern. Nach dieser Episode wirst du Übergänge neu
verstehen und erkennen, wie du sie nicht nur als organisatorische
Herausforderung, sondern als emotionale Prozesse sehen kannst, die
sowohl Kinder als auch Erwachsene fordern. Du erfährst, weshalb
gerade kleine Übergänge oft mehr Konfliktpotenzial bieten als große
Veränderungen und wie du diese Situationen konstruktiv und
kindgerecht begleiten kannst, um den Alltag zu erleichtern und die
Entwicklung deines Kindes zu stärken.
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15.12.2025
1 Stunde 26 Minuten
"Ich habe kein Rezept gefunden, dafür aber ein ganzes Kochbuch." In
dieser Folge spreche ich mit Sarah, einer langjährigen Kundin,
Mutter zweier Töchter und eine der ehrlichsten Stimmen, die ich
kenne, wenn es um persönliche Entwicklung geht. Sarah erzählt, wie
sie über meinen Podcast zur GFK fand, warum sie zuerst auf der
Suche nach dem einen Rezept für den Umgang mit Kindern war und wie
sie stattdessen eine komplett neue innere Haltung entwickelt hat.
Ein Gespräch über Wut, Wachstum und Elternschaft ohne Schubladen.
Und darüber, wie sehr sich Sprache, Denken und Beziehung verändern,
wenn wir es wagen, Verantwortung für unser Fühlen und Handeln zu
übernehmen.
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13.12.2025
47 Minuten
Viele Eltern und pädagogische Fachkräfte kennen das: Man weiß, wie
gewaltfreie Kommunikation funktioniert. Und trotzdem kommt man im
entscheidenden Moment nicht an die eigenen Gefühle, nicht an die
Bedürfnisse, nicht an eine klare Bitte heran. Woran liegt das? Und
warum ist das kein persönliches Scheitern, sondern reine Biologie?
In dieser Episode spreche ich mit Maike Kluge, S.O.S-Trainerin und
Expertin für Nervensystemregulation darüber, warum unser Körper
darüber entscheidet, ob wir überhaupt GFK anwenden können. Eine
Folge voller Aha-Momente, die Eltern, Fachkräften und
GFK-Interessierten sprichwörtlich eine neue Welt öffnet.
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Über diesen Podcast
Gewaltfreie Kindheit ist ein Podcast für all diejenigen, die Kinder
gleichwürdig, bedürfnisorientiert und friedvoll begleiten, und
gleichzeitig klar, authentisch und echt bleiben wollen. Und die
sich fragen, wie das mit der "Gewaltfreien Kommunikation" im Alltag
ganz praktisch funktionieren soll. Denn mal ehrlich: wir alle
kommen dann und wann an unsere Grenzen - und da wollen wir doch
gern auch mal Tacheles reden dürfen. Oder? Wie Du auch in
herausfordernden Situationen im Alltag mit Kindern gewaltfrei
bleiben kannst, das erfährst Du hier in diesem Podcast. Ich bin
Verena Ohn, Mutter von 3 Kindern und seit 2018 Trainerin für
Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Ich zeige Eltern
und pädagogischen Fachkräften in Kitas, wie sie mit Kindern (und
mit sich selbst) gewaltfrei umgehen können. Was ist mit
"gewaltfrei" gemeint? Zunächst einmal natürlich der Verzicht auf
körperliche Gewalt. Aber auch der Verzicht auf emotionale und
seelische Gewalt. Strafen, Erpressung, Drohung, Erniedrigung,
Beschämung... all das braucht es nicht, um Kinder großzuziehen. Und
auch die subtileren Formen von Gewalt (Ironie, Sarkasmus,
Ignorieren, Liebesentzug) sind in der Kindererziehung überflüssig.
Welche Alternativen es dazu gibt? Hör rein und lass Dich
inspirieren!
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