Stark im Kopf - Stark im Leben

Stark sein wird oft bewundert. Was dabei selten gesehen wird: den Preis. In dieser Folge spreche ich über das Tragen. Über Verantwortung. Über das Stillwerden, wenn man lange hält, ohne gehalten zu werden. Nicht als Ratgeber. Nicht mit Lösungen. Sondern als ehrlicher Gedankengang aus einer Phase, in der vieles gleichzeitig stimmt – und trotzdem schwer ist. Für Menschen, die funktionieren. Die Verantwortung tragen. Und merken, dass Stärke nicht romantisch ist, sondern kostet.

Der Dezember macht etwas mit uns. Nicht laut, nicht dramatisch, sondern still. Plötzlich hinterfragen wir Dinge, die wir monatelang verdrängt haben: unseren Weg, unsere Beziehungen, unsere Energie, unsere Richtung. In dieser Folge schauen wir genau hin – ohne Drama, ohne Schuldgefühle, ohne „Neujahrsvorsätze“-Kitsch. Warum wirst du gerade jetzt nachdenklicher? Was will dir dieses Hinterfragen eigentlich sagen? Und wie findest du Klarheit, ohne dein Leben komplett umzubauen? Eine starke, ehrliche Adventsfolge über Orientierung, innere Wahrheit und den Mut, sich selbst wieder zuzuhören.

Heute leider ohne Video. Technik sagt nein. Der erste Advent fühlt sich für viele nicht nach Ruhe an, sondern nach Druck. Plötzlich wirkt alles und jeder harmonischer, organisierter und glücklicher als man selbst. Kein Wunder, dass der Vergleich im Kopf jetzt besonders laut wird. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum wir uns gerade in dieser Zeit kleiner machen, als wir sind – und wie du aufhörst, dich an Bildern zu messen, die nie die ganze Wahrheit zeigen. Eine echte Adventsfolge: ruhig, direkt, ohne Zuckerguss. Für alle, die endlich wieder bei sich selbst ankommen wollen.

Viele von uns haben das Gefühl, sie müssten ständig ein besserer Mensch sein. Ruhiger, reflektierter, belastbarer, verständnisvoller. Und egal, wie sehr man sich anstrengt – es fühlt sich nie genug an. In dieser Folge spreche ich darüber, wo dieser Druck wirklich herkommt und warum er uns leise ausbrennt. Vor allem aber geht’s darum, wie du aufhörst, dich dauernd zu bewerten und endlich wieder bei dir ankommst. Ehrlich, direkt und ohne Selbstoptimierungs-Geschwurbel.