Podcaster
Episoden
10 Minuten
In dieser Folge gibt Dir Andrea drei Übungen an die Hand, um
Deine gesamte Wirbelsäule zu trainieren und somit Rückenschmerzen
vorzubeugen oder zu lindern.
Die Videos zu den Übungen findest Du hier:
https://www.phymayo.de/super-rueckenuebun...
10.08.2023
18 Minuten
In dieser Podcastfolge erzählt Dir Andrea (die immerhin
zertifizierte Yogalehrerin ist), wie Dir Yoga bei Deine
Rückenschmerzen helfen kann. Viel Spaß beim Reinhören
Andreas Yoga- und Meditationskurse findest Du u.a.
auf https://rueckenselb...
03.08.2023
13 Minuten
In dieser Podcastfolge spricht Andrea über das Thema
Rückenübungen und ob diese gut bei Rückenschmerzen sind. Viel
Spaß beim Reinhören
Mehr zum Thema "Gesunder Rücken" findest Du auf
https://rueckenselbsthilfe.de
9 Minuten
In dieser Episode stellt Dir Andrea einige Hilfsmittel vor, die
Dir bei Rückenschmerzen helfen können. Ein Teil dieser
Hilfsmittel, kannst Du hier erwerben:
https://www.ergonline.eu/de/product-category/die-original-mckenzie-produkte/
(keine A...
14 Minuten
In dieser Folge erklärt Dir Andrea (https://phymayo.de), ob und
wie Dir EMS (Elektrische Muskel Stimulation) bei Deinen
Rückenschmerzen helfen kann.
Mehr Infos, wie Du Deine Rückenschmerzen selbst in den Griff
bekommen kannst, findest Du au...
Über diesen Podcast
Wir zeigen Dir, wie Du Deine Rückenprobleme selbst in den Griff
bekommen kannst, ohne Abhängigkeit von Ärzten, Physiotherapeuten
oder Medikamenten. In jeder Folge beantwortet Andrea (staatlich
geprüfte Physiotherapeutin und zertfizierte Yogalehrerin (BYV))
Fragen rund um das Thema Rückenschmerzen. Schritt für Schritt
helfen wir Dir zu einem schmerzfreien Rücken. Mehr Infos findest Du
auf https://rueckenselbsthilfe.de/
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