Podcaster
Episoden
32 Minuten
Sternschnuppen beobachten, den letzten Lernstoff noch in den Kopf
bekommen oder Nachtschicht: Wir alle haben mal kurze Nächte. Aber
was, wenn wir dauerhaft zu wenig schlafen? Wie krank macht uns
das?
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Unsere Quellen:
Cappu...
37 Minuten
Die Tasse Kaffee oder Tee direkt am Morgen, Cola oder Mate am
Nachmittag – koffeinhaltige Getränke gehören für viele von uns
einfach dazu. Aber was macht der Konsum mit unserem Schlaf? Und
wie können wir gut schlafen und trotzdem genießen?...
05.11.2024
30 Minuten
Es gibt alle möglichen Tipps, um besser einschlafen oder
durchschlafen zu können. Schlafforscherin Christine Blume von der
Uni Basel stellt ihre Top 7 vor – sie sind aus der
Schlafforschung belegt. (Wiederholung vom 12. September 2023)
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30 Minuten
Geräusche, Gerüche oder mechanische Reize wie Berührungen: Auf
uns prasseln viele Reize ein. Auch Temperatur und Licht nehmen
wir jeden Tag wahr. Nachts werden die Reize weniger. Doch selbst
im Schlaf spricht unser Gehirn noch auf bestimmte Rei...
28 Minuten
Wiederholung vom 3. Oktober 2023: Sechsmal am Tag 90 Minuten lang
– so soll Fußballstar Cristiano Ronaldo schlafen. Zweimal vier
Stunden, und zwar einmal am Abend und einmal in den frühen
Morgenstunden – so sollen es Menschen vor dem Industriez...
Über diesen Podcast
Was unseren Schlaf angeht, tappen wir oft im Dunkeln. Fragen rund
ums Thema klären Wissenschaftsjournalistin Ilka Knigge und
Schlafforscherin Dr. Christine Blume jeden Dienstag in einer neuen
Folge Über Schlafen.
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