Podcaster
Episoden
22.04.2025
39 Minuten
Der Wecker klingelt, wir schalten auf Snooze und stehen
irgendwann völlig gerädert auf. Solche Morgen kennen sicher
viele. Wie geht das besser? Und welche Rolle kann die Art des
Weckers dabei spielen? Schlafforscherin Christine Blume erklärt...
15.04.2025
29 Minuten
Haustiere schnarchen, knurren oder laufen nachts im Zimmer herum,
können uns aber auch Wärme und Geborgenheit geben. Ob Hund oder
Katze den Schlaf damit beeinflussen? Schlafforscherin Christine
Blume weiß es.
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Unsere Quellen:...
08.04.2025
44 Minuten
Insomnie kann sich so anfühlen, als würde sie nie mehr weggehen.
Wer nicht einschlafen oder nicht durchschlafen kann und stark
darunter leidet, kann sich helfen lassen. (Wiederholung vom
04.07.2023)
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Unsere Quellen:
Regeln...
01.04.2025
34 Minuten
Wer über einen längeren Zeitraum nicht einschlafen oder
durchschlafen kann – oder sogar beides zusammen – hat Insomnie.
Wie fühlt sie sich an? Und wie viele Menschen betrifft die
Insomnie? (Wiederholung vom 27.06.2023)
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Mehr z...
25.03.2025
32 Minuten
Es gibt aktuell viele Krisen auf der Welt, auch die
Coronapandemie ist noch nicht lange her. Unser Schlaf kann dabei
helfen, gut durch Krisenzeiten zu kommen, denn es gibt einen
Zusammenhang zwischen Schlaf und Resilienz. (Wdh. vom 05.12.2023)...
Über diesen Podcast
Was unseren Schlaf angeht, tappen wir oft im Dunkeln. Fragen rund
ums Thema klären Wissenschaftsjournalistin Ilka Knigge und
Schlafforscherin Dr. Christine Blume jeden Dienstag in einer neuen
Folge Über Schlafen.
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"Sanft aufwachen - Was bringen Lichtwecker und Co?"
"Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova"
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