Podcaster
Episoden
23.12.2025
1 Minute
#131 – Weihnachten, das Fest der Liebe – auch für dich Weihnachten
ist das Fest der Liebe, der Nähe und der Nächstenliebe. Bei
Weihnachten denken wir an lächelnde Familien, strahlende
Kinderaugen, funkelnde Lichterketten und Harmonie unter dem
Christbaum. Die Realität schaut meist anders aus. Konflikte,
Spannungen und das Gefühl funktionieren zu müssen. Wie wäre es, […]
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16.12.2025
1 Minute
#130 – Zu viel fühlen? Hyperempathie, Hochsensibilität & ADHS
In letzter Zeit sind die sozialen Medien voll von ADHS und immer
wieder taucht der Begriff Hyperempathie auf. Doch was ist das, wie
merke ich das an mir und was hat das mit Hochsensibilität und ADHS
zu tun. Wenn du emotional extrem stark auf Medieninhalte reagierst,
[…]
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09.12.2025
1 Minute
#129 – Gesunde Grenzen & Nein sagen lernen: Wie feinfühlige
Frauen Wut in klare Selbstfürsorge verwandeln. In dieser Folge geht
es darum, wie du als empathische, feinfühlige Frau gesunde Grenzen
setzt, Nein sagst – und damit deine Energie schützt, bevor sich
alles in unauthentische Wut entlädt. Du erfährst, warum du so oft
Ja sagst, obwohl […]
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02.12.2025
1 Minute
#128 – Gemeinsam einsam – Weihnachten mit einem narzisstischen
Partner Weihnachten sollte Verbundenheit bedeuten. Bei
narzisstischen Partnern wird es allerdings oft zum Fest der
Fassade: Perfekt nach außen, schmerzhaft einsam nach innen. Über
die narzisstische Dynamik mit Drama, Abwesenheit und Kontrolle an
Feiertagen. Warum es mehr um Glitzer, als um echte Nähe geht und
wie Kinder […]
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25.11.2025
1 Minute
#127 – In der Liebe bleiben Martha Wirtenberger besucht mich in
dieser Folge von Spür:Sinn. Sie ist Lebens- und Sozialberaterin,
Pädagogin, Trauer- und Sterbebegleiterin und vieles mehr. Studiert
hat sie in Innsbruck und New York. Ein großer Umbruch in ihrem
Leben war der Tod ihres Bruders, der 1999 verunglückte. Von einem
Tag zum anderen wurde […]
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Über diesen Podcast
Spür:Sinn der Podcast für feinfühlige und empathische Frauen.
Frauen, die sich nach Veränderung sehnen und gern verstehen wollen,
warum, weshalb, wieso so manches nicht so läuft, wie es soll. Alles
rund um Persönlichkeitsthemen, Hintergrundwissen, Impulse und
Übungen, die leicht umsetzbar sind. Unbewusstes bewusst machen, um
sich entscheiden zu können, ob und wie man es verändern will. Führ
mehr Leichtigkeit und Freude im Leben!
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