Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron Katie auf Mallorca

In dieser Folge spreche ich mit Heiko Fröhlich, der einen radikalen Wandel durchlebt hat:Vom erfolgreichen Unternehmer, der 25 Jahre lang ein erfolgreiches Unternehmen geführt hat — hin zu einem Mann, der auf einer einsamen Alm seinen Kern wiedergefunden hat. Heiko erzählt, wie er aus einem tiefen inneren Antreiben heraus ein beeindruckendes Business aufgebaut hat und gleichzeitig immer mehr den Kontakt zu sich selbst verlor.Bis nichts anderes mehr möglich war, als einen Schritt zu gehen, den sich viele wünschen, aber nur wenige wagen: Rückzug, Stille, Einfachheit. Auf der Alm hat Heiko erfahren, wie heilsam Langsamkeit ist. Wie wertvoll Monotasking sein kann. Wie Kreativität wieder auftaucht, wenn das Leben nicht im Dauerrauschen festhängt. Und wie sehr uns Dankbarkeit und Natur zurück in unsere eigene Wahrheit führen können. Wir sprechen über:- warum echter Wandel Stille braucht- die Kraft von Langeweile als kreativer Motor- wie wir unser Leben unbewusst füllen — und wie wir es bewusst gestalten- Routinen, die uns wieder zu uns selbst bringen- Mut, Werte und die Frage: „Wer will ich sein?“- warum ein Reset etwas anderes ist als ein Retreat- und wie wir aufhören, im Leben anderer zu lebenHeiko teilt offen, ehrlich und ungeschminkt seinen Weg — und zeigt, dass Transformation selten bequem ist, aber immer möglich. Diese Folge ist eine Einladung, nach innen zu hören.Und vielleicht die Frage zu stellen:Was wäre, wenn ich mir erlauben würde, meine eigene Wahrheit zu leben? Kontakt zu Heiko bekommst du über:⁠www.hirtenzeit.com⁠ Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.Von Herzen,Kerstin#podcastdeutsch #peacefulme #selbstfindung #persönlichkeitsentwicklung #transformation #achtsamkeit #werteorientiert #neuanfang #lebensweg #innererfrieden #mut #identität #achtsamleben #authentischleben #bewusstleben #coachingdeutschland #theworkofbyronkatie #inspirationfürdich #mindfulnessgermany #naturundheilung

Wie die 5 Elemente mein Leben verändert haben – und warum sie Teil des Jahrestrainings werden In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise: Wie die fünf Elemente der chinesischen Medizin – Metall, Wasser, Holz, Feuer und Erde – mein Leben, mein Nervensystem und meine Arbeit mit The Work in den letzten Monaten verändert haben. Du erfährst, • warum die Elemente so viel Klarheit und Orientierung geben • wie sie dich im Alltag unterstützen können • warum mentale Arbeit allein oft nicht reicht • wie Körper, Atem, Meridiane und Rhythmus tiefer tragen • und weshalb die Elemente ab 2026 ein wesentlicher Bestandteil meines Jahrestrainings sein werden. Wie immer geht es nicht um Theorie, sondern ums Fühlen: Was berührt dich? Welches Element spricht gerade mit dir? In der Folge findest du ein kurzes Self-Check-In, um herauszufinden, welche Energie dich im Moment unterstützt – und welche vielleicht genährt werden möchte. Wenn du den 5-Elemente-Selbsttest als PDF möchtest, schreib mir gern: info@kerstin-esser.com Ich wünsche dir beim Zuhören viele Aha-Momente – und ein liebevolles Wiedererkennen deiner eigenen inneren Natur. Love, Kerstin #5Elemente #TCM #TraditionelleChinesischeMedizin #TheWork #ByronKatie #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstreflexion #Achtsamkeit #Jahrestraining #InnererFrieden #HolzElement #WasserElement #MetallElement #FeuerElement #ErdeElement #Selbsttest #PeacefulMe #PeacefulMindPeacefulHeart #CoachingReise #Bewusstseinsarbeit

️ Vertrauen lernen – The Work of Byron Katie & das Element Wasser Das Element Wasser erinnert uns daran, dass wir nicht immer wissen müssen, wohin es geht. In dieser Folge spreche ich über Vertrauen, Hingabe und den Mut, Kontrolle loszulassen – inspiriert von der traditionellen chinesischen Medizin und The Work of Byron Katie. Ich teile eine sehr persönliche Geschichte: meine Auswanderung von Berlin nach Mallorca vor 14 Jahren – ein Sprung ins Unbekannte, getragen von Sehnsucht und Vertrauen. Typische Wasser-Themen: Vertrauen vs. Kontrolle • Angst vs. Hingabe • Ruhe vs. Rastlosigkeit • Tiefe vs. Oberfläche Wenn du spürst, dass dich dieses Thema ruft, bist du herzlich eingeladen zur nächsten Live-Session meiner Reihe 5 Elements of Peace am Mittwoch, 12. November. Wir erforschen gemeinsam, wie du das Wasser in dir wieder spüren kannst – mit The Work, Journaling und Meditation. https://www.kerstin-esser.com/traditionelle-chinesische-medizin Alle Infos & Anmeldung findest du hier: Mach vorher den Selbsttest: Welches Element ist gerade dominant in dir – und welches darf wachsen? Den schicke ich dir gleich nach deiner Anmeldung. Love, Kerstin #TheWork #ByronKatie #PeacefulMe #FiveElementsOfPeace #ElementWasser #Vertrauen #Hingabe #KontrolleLoslassen #InnererFrieden #Selbstreflexion #Journaling #Meditation #TCM #TraditionelleChinesischeMedizin #Mindfulness #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Coachingreise #Achtsamkeit #MallorcaCoaching #KerstinEsser #PeacefulMindPeacefulHeart #GefühleZulassen #Loslassen #LebenImFluss #VertrauenInsLeben #SpirituellesCoaching #Selbstfindung #BewusstLeben #LebeDeineWahrheit

In dieser Folge spreche ich mit Paula – Coachin, Buchautorin und Absolventin meines Jahrestrainings. Paula teilt offen, wie The Work of Byron Katie ihr Leben grundlegend verändert hat: Von Angststörung, Essstörung und Depression hin zu innerem Frieden, Selbstliebe und Klarheit. Wir sprechen über ihren Heilungsweg, ihren Zugang zu The Work, den Entstehungsprozess ihres Buches „Meine magische Innenwelt“ und darüber, warum echte Transformation im Inneren beginnt. Du erfährst: Wie Paula The Work in ihr Leben integriert hat Was passiert, wenn du beginnst, deine Gedanken zu hinterfragen ️ Warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat Und wie Heilung über Vertrauen, Farbe, Licht und Liebe geschehen kann Ein tiefes, ehrliches und inspirierendes Gespräch über Heilung, Bewusstsein und den Mut, sich selbst zu begegnen. Paulas Buch: Meine magische Innenwelt – mit The Work von Byron Katie: https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/paula_engisch-meine_magische_innenwelt_mit_the_work_von_byron_katie-51864935-produkt-details.html?srsltid=AfmBOooFABAzv_XghEObPaRowvSRwnmS-VReZPEZX8po9QMa8NL_xKV9 Mehr über Paula: https://www.paula-engisch.com/ info@paula-engisch.com Paulas Podcast/ Blog: https://open.spotify.com/show/3NOUclit1N7287tVRhddEh?si=7100f77b68274b82 🪶 Mehr zu meinem Jahrestraining: https://www.kerstin-esser.com/peaceful-mind-jahrestraining Viel Freude mit dieser Folge :-) Love Kerstin Peaceful Mind. Peaceful Heart. Peaceful Me. #PeacefulMindPeacefulHeart #KerstinEsser #PaulaEngisch #MeineMagischeInnenwelt #TheWorkByronKatie #ByronKatie #Bewusstsein #InnereHeilung #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Traumaheilung #Glaubenssatzarbeit #PeacefulMe #CoachingPodcast #Transformation #Selbstreflexion #InnererFrieden #Heilung #Mut #SpiritualGrowth