Podcaster
Episoden
21.07.2023
28 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Freizeitstress und seine
Auswirkungen. Freizeitstress ist in jeder Generation spürbar, die
Gründe dafür sind einige, wie z.B. die permanente Vernetzung, die
Angst, etwas zu verpassen (FOMO) und der soziale Druc...
14.07.2023
38 Minuten
Welche sind deine Werte? Keine einfache Frage und darauf, eine
Antwort zu geben, fällt uns meist gar nicht leicht. Warum
eigentlich? Sich mit den eigenen Werten befassen ist keine
Selbstverständlichkeit, denn wir sind uns nicht immer bewusst,...
36 Minuten
Weiter geht es in dieser Folge mit den Bedürfnissen. Wir werden
uns mit dem zweiten Teil der Konsistenztheorie nach Graf
befassen. Was diese Theorie besagt und wie sie uns helfen
kann, unsere Bedürfnisse besser zu verstehen, erfährst du in
d...
29 Minuten
Bedürfnisse sind das A und O, wenn wir uns um unser psychisches
Wohlbefinden kümmern wollen. Doch so einfach ist es nicht. Oft
wurde das gar nicht von unseren Eltern oder anderen
Bezugspersonen angesprochen, wir haben nicht aktiv gelernt, uns...
23.06.2023
34 Minuten
Was ist psychisches Wohlbefinden und vor allem, was bedeutet
positives psychisches Wohlbefinden? Die Antwort lässt sich
mithilfe der Positiven Psychologie formulieren und im
spezifischen werden wir dir ein Modell vorstellen: das
PERMA-Modell....
Über diesen Podcast
Dr. Andrea Kaiser und Dr. Annalisa Stefanelli sprechen über
unterschiedliche Themen der Psychischen Gesundheit im Alltag. Die
zwei Psychologien berichten innerhalb von 30 Minütigen Episoden aus
ihrem Leben und verbinden dies mit ihrem professionellen Wissen.
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