Feel Alive - Periodenrecovery, Selbstliebe und Intuitives Essen

Wenn es um Gesundheit geht, hat auch immer der Darm ein Wörtchen mitzureden. In dieser Folge erzählen Lina und Julia, welche Beschwerden sie insbesondere während der hypothalamischen Amenorrhoe mit dem Darm hatten - Blähbauch und Unverträglichkeiten waren in dieser Zeit häufige Symptome, die die Lebensqualität enorm einschränkten. Julia und Lina klären auf, wie wichtig der Darm für das Wohlbefinden und den Hormonhaushalt (insbesondere in Bezug auf das Östrogen) ist. Wenn du mehr über den Darm erfahren möchtest und wie der Darm mit der hypothalamischen Amenorrhoe, deinem Zyklus und deiner Gesundheit zu tun hat, dann solltest du diese Folge nicht verpassen. Konkret Tipps für eine bessere Darmgesundheit bekommst du in der nächsten Folge. Mehr zu uns: Lina Insta/Tiktok: _nutribloom Femelia Cycle Drink: https://nutribloom.eu/ Julia: www.juliablume.de Hier findest du auch Julias aufgezeichneten Online Kurs zum Thema Hypothalamische Amenorrhoe. Oder trag dich für die Warteliste für das Live Recoveryprogramm ein. Haarmineralanalyse: www.juliablume.de/haarmineralanalyse Alles Liebe wünschen, Julia und Lina

Nichts ist wertvoller als Erfahrungen. Und genau deswegen bin ich ein großer Fan von Recoverystorys von ehemals Betroffenen einer Hypothalamischen Amenorrhoe. In dieser Folge erzählt Jenny, wie sie in das restriktive Essverhalten und den übermäßigen Sport geraten ist, wie sich das in ihrem Leben und in Bezug auf ihre Gesundheit bemerkbar gemacht hat. Zum Schluss löst sie auf, wie sie es ganz individuell geschafft hat, ihre Ängste zu überwinden und ihre Periode zurückzugewinnen. Mehr zu uns: Jenny Instagram/TikTok: _nutribloom Femelia Cycle Drink: https://nutribloom.eu/ Julia: www.juliablume.de Hier findest du auch Julias aufgezeichneten Online Kurs zum Thema Hypothalamische Amenorrhoe. Oder trag dich für die Warteliste für das Live Recoveryprogramm ein. Haarmineralanalyse: www.juliablume.de/haarmineralanalyse Alles Liebe wünschen, Jenny und Julia

Wir (Lina und Julia) stellen immer wieder fest, dass Frauen mit einer hypothalamischen Amenorrhoe und restriktivem Essverhalten an den falschen Stellen nach den Lösungen suchen. Diese Folge inspiriert dazu, tiefer zu schauen. Wir geben Tipps, was du wirklich tun solltest. Viel Spaß beim anhören. Mehr zu uns: Julia: www.juliablume.de Hier findest du auch Julias aufgezeichneten Online Kurs zum Thema Hypothalamische Amenorrhoe. Oder trag dich für die Warteliste für das Live Recoveryprogramm ein. Haarmineralanalyse: www.juliablume.de/haarmineralanalyse Lina Insta/Tiktok: _nutribloom Femélia Cycle Drink - der Nährstoffdrink, der dich während der 4 Phasen deines Zyklus mit genau den Nährstoffen versorgt, die er wirklich braucht. Link zum Eintragen in den Newsletter, um vom PRE Sale Angebot zu profitieren: https://nutribloom.eu/ Alles Liebe wünschen, Lina und Julia

In dieser Folge sprechen Lina und Julia über die wohl "schwierigste" Zeit im Zyklus und in der, bei den meisten Frauen, die Probleme auftreten. Fast jede Frau kennt PMS: Stimmungsschwankungen, unerklärliches zickig sein, Unterleibschmerzen und dann kommt die Periode und du kannst dich vor Schmerzen kaum aus dem Bett bewegen. Wiederum eine andere Frau, wünscht sich Monat für Monat ihre Periode zurück... so unterschiedlich ist auch der Zyklus von Frau zu Frau. Lina und Julia erzählen von Ihren eigenen Erfahrungen und was für diese Phasen wichtig ist. Insbesondere die Themen Loslassen, Hormonbalance (Östrogen und Progesteron) und Nährstoffe spielen für eine symptomfreie Luteal- und Menstruationsphase eine große Rolle. Viel Spaß beim anhören :) Mehr zu uns: Julia: www.juliablume.de Hier findest du auch Julias aufgezeichneten Online Kurs zum Thema Hypothalamische Amenorrhoe. Oder trag dich für die Warteliste für das Live Recoveryprogramm ein. Haarmineralanalyse: www.juliablume.de/haarmineralanalyse Lina Insta/Tiktok: _nutribloom Femélia Cycle Drink - der Nährstoffdrink, der dich während der 4 Phasen deines Zyklus mit genau den Nährstoffen versorgt, die er wirklich braucht. Link zum Eintragen in den Newsletter, um vom PRE Sale Angebot zu profitieren: https://nutribloom.eu/ Alles Liebe wünschen, Lina und Julia