Episoden

#51|Kontrollverlust in München, Praktikum bei der WNBF Germany und der stabilste Atze in der Therme
1 Stunde 3 Minuten
In dieser Episode Walking the Walk rekapitulieren wir die erte Post Prep Woche ganz ausführlich mit allen ihren Höhen und Tiefen. Hier erfahrt ihr warum es keine gute Idee ist, 1 week post prep einen Städtetrip anzugehen, ob die WNBF German...
#50|Schwerer als die Prep so meisterst du deine Post Prep Phase feat. Phillip Elshoff
1 Stunde 17 Minuten
Die Phase nach der Prep ist für viele Athlen sehr angsteinflößend. Viele neue Struggles kommen auf dich zu und es gilt einen schmalen Grad zwischen Freiheiten und Restriktionen zu halten. Die Post Prep Phase bringt körperliche wie mental enorme...
#49|Alles ist schief gegangen! EVO Classic Recap
1 Stunde 4 Minuten
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#48|Denkzettel in England UKDFBA Recap
39 Minuten
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#47|4 Prep gestörte Bodybuilder im Roundtable 2 days out
1 Stunde 1 Minute
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Über diesen Podcast

Der Fitness- und Bodybuilding Podcast „Gesichtsfasching“ vereint aufgrund der beiden Hosts sowohl eine Athleten- als auch eine Coachperspektive auf den Sport. Wer nach einer Mischung aus evidenzbasiertem Content, Prozessbegleitung und Gesprächen unter Freunden sucht, ist hier an der richtigen Adresse.

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