Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
Deine Meditations-Routine mit Paulina Thurm. Kurze Meditationen, perfekt für deinen Alltag. Als 10 Minuten Meditation für deine Morgenroutine oder als Traumreise zur Entspannung zwischendurch.
Podcaster
Episoden
15.11.2024
14 Minuten
Nervosität ist ein Gefühl, das fast jeder Mensch von Zeit zu Zeit
erlebt. Aber auch wenn es normal ist, manchmal nervös zu sein,
kann es durchaus unangenehm sein und sowohl Wohlbefinden als auch
die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Diese Med...
26 Minuten
Stell dir vor, wie du nach einem langen Tag in eine warme,
gemütliche Berghütte einkehrst, weit weg vom Trubel und Stress.
In meiner Meditation 'Einschlafen in der gemütlichen Berghütte'
begleite ich dich in diesen ruhigen Rückzugsort, wo du di...
13 Minuten
Früh am Morgen ist eine wunderbare Tageszeit zum Meditieren. Du
nimmst dir ein paar Minuten Zeit für dich, bevor der Alltag
beginnt. So kannst du dich auf deinen neuen Tag einstimmen und
ihn ganz in Ruhe beginnen. Ich wünsch dir viel Freude mit...
01.10.2024
18 Minuten
Manchmal fühlen wir uns wie ein Blatt im Wind, hin- und
hergerissen von unseren Emotionen. Diese Meditation ist dafür
gedacht, dir in solchen Momenten Halt zu geben. Sie lädt dich
ein, die Achterbahnfahrt der Gefühle mit Ruhe und Akzeptanz zu...
15.09.2024
15 Minuten
In der heutigen Zeit nehmen wir Menschen hunderttausende Reize
wahr - Tag für Tag. Kein Wunder also, wenn du manchmal das Gefühl
hast, dass es dir einfach zu viel wird. Diese Meditation soll dir
bei akuter Reizüberflutung helfen. Ideal auch nac...
Über diesen Podcast
Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist
Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die
Hand und begleite dich durch die Meditationen.
Seit Januar 2019 habe ich jede Woche eine neue geführte
Meditation veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 240
für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag,
zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen
Herausforderungen des Alltags.
Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen, um
dich zwischendurch zu entspannen, um deine Stimmung anzuheben
oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern: inzwischen ist es ein
riesiges Archiv an Meditationen. Hier im Podcast findest du
einige davon vollkommen kostenlos.
Auf meiner Meditationsplattform und App House of Peace findest du
alle weiteren Meditationen. Zur besseren Übersicht sind sie dort
in Kategorien sortiert und ohne Intro und Outro für ein pures
Meditationserlebnis. Alle Infos, unter anderem, was dich neben
den Meditation noch erwartet und wie du das House of Peace
kostenlos ausprobieren kannst - findest du auf meiner Website
paulinathurm.com.
Ich freu mich, mit dir gemeinsam zu Meditieren!
Website: https://paulinathurm.com
Instagram: https://instagram.com/paulinathurm
House of Peace: https://paulinathurm.com/house-of-peace
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