Podcaster
Episoden
28 Minuten
In der heutigen Episode von Take a Break, spreche ich darüber,
wie Self-Leadership in der eigenen Partnerschaft helfen kann. Wir
entwickeln in unserer Kindheit oft negative Glaubenssätze und
Reaktionsmechanismen, aufgrund einer fehlenden emotio...
02.08.2024
16 Minuten
In der heutigen Podcast Episode von Take a Break geht es darum,
wie Self-Leadership hilft die eigene Selbstansicht besser zu
verstehen. Wie oft kann man positives Feedback anderer nicht
verstehen, da man sich ganz anders sieht. Was wiederum daz...
24 Minuten
In der heutigen Episode von Take a Break geht es um Stressoren -
Situationen, Personen, die uns stressen. Stressoren lösen in uns
einen Stresszyklus aus und diesen gilt es zu beenden. Es ist
nicht nur wichtig das Adrenalin und Kortisol wieder a...
34 Minuten
In der heutigen Episode von "Take a Break" geht es darum, wie
Self-Leadership hilft das eigene Selbstvertrauen zu stärken. Wir
navigieren uns oft recht gut durchs Leben und plötzlich holen uns
aber im Nachhinein Gedanken und Gefühle heim, die u...
14.06.2024
25 Minuten
In der heutigen Podcast Episode geht es darum, wie
Self-Leadership hilft, sich in der eigenen Haut wohl zu fühlen,
sichtbar zu sein. Oft ist es uns gar nicht bewusst, wieviele
Verhaltensmechanismen wir im Leben entwickelt haben, um nicht
sich...
Über diesen Podcast
"Take a Break" handelt von der Coaching Technik Self-Leadership
(IFS) und wie diese euch hilft, den Dialog mit eurem innerem Team
zu starten. Das heisst, ihr werdet "eurer-selbst-bewusst"
(Selbstbewusstsein), mit dem Ziel euren Selbstwert zu spüren und
euer Selbstvertrauen zu steigern. Raus aus dem Hamsterrad - jetzt
wird eure innere Motivation zur treibenden Kraft. Das führt zu dem
Ergebnis, dass ihr euch leichter durch Herausforderungen steuern
könnt - und hier bekommt ihr die Tools dazu an die Hand. Viel Spaß
beim Zuhören, Eure Birgit Meldet euch gerne jederzeit über:
www.mediocoaching.com
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