Episoden

6 Schlaf-Hacks, die du kennen musst: Die Wissenschaft erklärt | Prof. Dr. Frohnhofen
1 Stunde 14 Minuten
Beschreibung: Erfahre von Prof. Dr. Frohnhofen, Schlafexperte und Arzt für Schlafmedizin, wie du deinen Schlaf verbessern kannst – mit wissenschaftlich fundierten Tipps! Finde heraus, wie viel Schlaf du wirklich brauchst, ob du an Schlafmangel...
Grenzen des Wissens: Leben, Universum und Verschwörungen | Dr. Aloys Eiling
1 Stunde 18 Minuten
Dr. Aloys Eiling, Physiker und Autor, spricht über philosophische, wissenschaftliche und gesellschaftliche Fragen: Was können wir als Menschen wirklich wissen? Wie jung ist das Universum tatsächlich? Und sind wir womöglich nicht al...
"Warum hast du Angst?" - über Selbstsabotage und Psychedelika | Dr. Stefan Frädrich
1 Stunde 33 Minuten
Warum sabotieren wir uns selbst – und wie können wir dieses Muster durchbrechen? Dr. Stefan Frädrich, Arzt und Unternehmer, beleuchtet in dieser Folge die verborgenen psychologischen Gründe hinter Selbstsabotage und zeigt, wie psychede...
Wie Ernährung deine Gesundheit und dein Leben beeinflusst | Ernährungscoachin Sarah Rack
1 Stunde 23 Minuten
Sarah Rack, Sportwissenschaftlerin und Ernährungscoachin diskutiert in dieser Folge mit mir über die Zusammenhänge von Ernährung, Gesundheit und Emotionen. Sie spricht über die größten Missverständnisse rund um Diäten, wie man mit Rückschlägen...
Flucht aus dem Irak: „Wir wären fast ertrunken!“ | Ali Al-Shammari
2 Stunden 28 Minuten
Ali El-Shammari, erfolgreicher technischer Ingenieur und ehemaliger Flüchtling, erzählt die beeindruckende Geschichte von seiner gefährlichen Flucht aus dem Irak nach Deutschland. Er spricht über die lebensbedrohliche Überfahrt im Schlauchboot,...

Über diesen Podcast

Gedanken, die dich inspirieren. Ich bin Léon, und in meinem Podcast geht es um das, was wirklich zählt: mentale und körperliche Gesundheit, erfüllte Beziehungen und beeindruckende Lebensgeschichten. Die Oberflächlichkeit in den Medien habe ich wirklich satt. Deshalb geht es mir in meinen Gesprächen darum, in die Tiefe zu tauchen und das ans Licht zu bringen, was sonst oft im Verborgenen bleibt. Ich treffe meine Gäste persönlich, um ehrliche Gespräche zu führen. Mein Ziel ist es, dir einzigartige Einblicke zu geben, die dich inspirieren und voranbringen. Abonniere & werde Teil der Community!

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