Mindseed mit Léon Heimann

Saskia Niechzial, Bildungsexpertin, Bestsellerautorin und Grundschulpädagogin, erklärt, warum sich viele Menschen ein Leben lang „falsch“ fühlen – und was Neurodivergenz wirklich bedeutet. In diesem Gespräch sprechen wir darüber, warum anders denken, fühlen und wahrnehmen keine Schwäche ist, sondern eine natürliche Variante menschlicher Vielfalt.   Saskia teilt persönliche Erfahrungen als Autistin mit ADHS und zeigt, wie früh Kinder lernen, sich anzupassen, zu maskieren und an sich selbst zu zweifeln. Wir sprechen über Neurodivergenz im Alltag, über Schule als Anpassungssystem, über die stillen Belastungen neurodivergenter Kinder und darüber, warum gerade Mädchen oft lange unerkannt bleiben. Zentrale Themen sind Selbstwert, falsche Glaubenssätze wie „ich bin faul“ oder „ich bin nicht gut genug“ und die Frage, was Kinder und Erwachsene wirklich brauchen, um sich nicht falsch zu fühlen.   Diese Folge verbindet persönliche Geschichte mit pädagogischer und psychologischer Einordnung und richtet sich an Eltern, Lehrkräfte und alle, die sich selbst in der Beschreibung „du bist nicht falsch“ wiederfinden. Ein Gespräch über Verständnis, Vielfalt, neurodiverse Stärken und darüber, wie echte Begleitung aussehen kann.   Kapitel: (00:00:00) – Intro (00:03:13) – Was Neurodivergenz wirklich bedeutet und warum sie nichts mit Defiziten zu tun hat (00:06:32) – Frühe Anzeichen bei Kindern und das Gefühl anders zu sein (00:08:48) – Wie 20.000 negative Rückmeldungen das Selbstbild prägen (00:12:26) – Warum Mädchen mit ADHS und Autismus oft übersehen werden (00:14:44) – Zähneputzen, Essen, Routinen – warum Alltägliches zur Überforderung wird (00:19:13) – Wie sich neurodivergente Reizverarbeitung im Körper anfühlt (00:21:37) – Warum Übergänge so viel Energie kosten (00:27:38) – Die unterschätzten Stärken von ADHS und Autismus (00:29:04) – Wenn Schule zur Belastung wird statt zum Lernort (00:35:14) – Konzentration, Hyperfokus und das Missverständnis rund um ADHS (00:37:23) – Autismus verstehen: Reizoffenheit, Empathie und Meltdowns (00:41:42) – „Ich passe hier nicht rein“ – das innere Erleben neurodivergenter Kinder (00:45:22) – Wie früh Kinder beginnen, an sich selbst zu zweifeln (00:48:25) – Schule, Noten und der stille Aufbau falscher Glaubenssätze (00:51:17) – Warum eine Diagnose entlasten kann statt zu stigmatisieren (00:55:05) – Der Glaubenssatz „ich bin kein guter Mensch“ und seine Folgen (00:58:52) – Warum Leistung oft falsch bewertet wird (01:01:42) – Das Schulsystem als Anpassungssystem (01:06:57) – Was Kinder wirklich brauchen, um sich nicht falsch zu fühlen (01:10:20) – Wie Eltern einen sicheren Raum schaffen können (01:12:49) – Abschied von idealisierten Familienbildern (01:15:29) – Neurodivergente Menschen als Spiegel für gesellschaftliche Schwächen (01:17:30) – Warum Verständnis wichtiger ist als Anpassung (01:22:03) – Die letzte Frage an Saskia   Léon: YouTube Spotify Apple Podcast   Saskia: Buch „Ein Kopf voll Gold“ * Webseite „Liniert-Kariert“ Webseite „Ein Kopf voll Gold“     Gewinnspiel: Reise nach Santorini: Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.).   Teilnahme: YouTube Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video bei YouTube hinterlassen ️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen?   Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 Follower.   Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube.     Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.     *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Jan-Uwe Rogge, Deutschlands bekanntester Erziehungsberater, erklärt, warum Kinder ihren Körper brauchen und sich frei bewegen dürfen, damit sie gesund aufwachsen.   In diesem Podcast-Ausschnitt sprechen wir darüber:   • Warum Toben, Schwitzen und Wildsein elementar für Kinder sind • Was passiert, wenn Bewegung unterbunden wird • Wie Eltern lernen, kindliche Impulse richtig zu verstehen   Schau dir die ganze Folge an   Léon: YouTube Spotify Apple Podcast   Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Dr. Till Roderigo, Psychotherapeut, Suchtexperte und Autor, erklärt in diesem Gespräch, warum Sucht viel tiefer reicht als das sichtbare Verhalten. Wir sprechen darüber, wie Abhängigkeit entsteht, warum sie oft ein Schutz vor emotionalen Wunden ist und weshalb Veränderung so schwer fällt, selbst wenn Betroffene reflektiert sind. Ausgehend von der Haftbefehldokumentation zeigt Till, wie Alkohol, Kokain und Verhaltenssüchte Bindung, Selbstwert und Kontrolle verzerren und warum viele Menschen erst dann Hilfe suchen, wenn der innere Schmerz zu groß wird.   Besonders berührend ist seine Perspektive auf Kinder und Angehörige, die in suchtbelasteten Systemen häufig lernen, ihren eigenen Gefühlen nicht mehr zu trauen. Till beschreibt, was ihnen helfen kann und wie ein Heilungsweg beginnt, der auf Klarheit, Mut und emotionaler Wahrheit basiert. Eine Folge für alle, die verstehen möchten, was Sucht im Inneren eines Menschen auslöst und wie Befreiung möglich wird.   Kapitel: 00:00:00 – Intro 00:03:30 – Die Haftbefehl-Doku „Babo“ – wie realistisch zeigt sie Sucht wirklich? 00:13:24 – Was Sucht wirklich ist: psychologische und körperliche Mechanismen 00:24:25 – Die zwei Gesichter der Sucht: warum sie erst entlastet und dann zerstört 00:32:28 – Biografie und Sucht: wie Kindheit und Herkunft unbewusst nachwirken 00:47:27 – Der gefährlichste Fehler: warum ein kalter Entzug lebensbedrohlich ist 00:53:53 – Kinder in suchtbelasteten Familien und warum sie lernen ihrer eigenen Wahrnehmung nicht mehr zu trauen 01:10:48 – Die Doppelrolle von Partnerinnen und ihre emotionale Belastung 01:18:26 – Was Angehörige wirklich tun können und wie Unterstützung gelingt 01:34:52 – Das Suchthilfesystem in Deutschland von Entgiftung bis Therapie 01:42:40 – Die letzte Frage an Till   Léon: YouTube Spotify Apple Podcast   Till: Buch „An der Seite der Sucht“ * Webseite   Suchthilfeverzeichnis     Gewinnspiel: Reise nach Santorini: Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.).   Teilnahme: YouTube-Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video bei YouTube hinterlassen ️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen?   Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 Follower.   Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube. Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.     *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Sophia Thiel, Fitness-Influencerin und Autorin, spricht über den Moment, in dem sie sich selbst nicht mehr gespürt hat – und darüber, wie sie hinter der Fassade wieder zu sich zurückgefunden hat.   In dieser Folge geht es darum, warum so viele Menschen durchs Leben funktionieren, ohne wirklich zu fühlen. Wir sprechen über Leistungsdruck, Perfektionismus und alte Prägungen, die uns unbemerkt von uns selbst entfernen. Sophia erzählt offen von ihrem Kampf mit dem eigenen Körper, den inneren Stimmen, die sie angetrieben haben, und den Zweifeln, die sie lange begleitet haben – und davon, was ihr geholfen hat, sich wieder sicher in sich selbst zu fühlen.   Ein tiefes Gespräch über Identität, Selbstwert und die Frage, wie wir lernen können, uns selbst nicht länger zu verlieren, sondern Schritt für Schritt in echte Verbindung zu uns zurückzufinden.   (00:00:00) – Intro (00:03:28) – Wenn funktionieren wichtiger wird als fühlen – Sophias Weg in die Fassade (00:22:57) – Kindheitsprägungen, Kontrolle und Leistungsdruck – wo ihr Selbstverlust wirklich begann (00:43:42) – Essstörung, Scham, Beziehung und Zusammenbruch – als die Fassade zerbrach (00:51:36) – Der innere Dämon – warum wir uns selbst sabotieren und was er uns sagen will (01:01:24) – Therapie, Verantwortung und erste Schritte zurück zum Selbst (01:18:06) – Wie Verbundenheit, Werte und Selbstmitgefühl Sophia heute tragen   Léon: YouTube Spotify Apple Podcast   Sophia: Fürstenberg Foundation Buch “Come Back Stonger” * Instagram     Gewinnspiel: Reise nach Santorini: Als Dankeschön für eure Unterstützung verlose ich unter allen Abonnenten nach Erreichen von 100.000 YouTube-Followern eine Reise nach Santorini für 2 Personen (Flug & Unterkunft inkl.).   Teilnahme: YouTube-Kanal abonnieren & Kommentar unter diesem Video bei YouTube hinterlassen ️ Was hat dir an dieser Folge gut gefallen / Was können wir besser machen?   Bekanntgabe: In einer der darauffolgenden Podcast-Folgen nach Erreichen der 100.000 Follower.   Teilnahme ab 18 Jahren, Wohnsitz EU. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu YouTube.     Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.     *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.