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Episoden
13.11.2024
31 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
warum dir Probiotika allein überhaupt nichts bringen.
welches Futter deinem Darmzoo am allerbesten schmeckt.
wie du dich im Ballaststoff-Dschungel zurechtfindest.
Links:
grat...
30 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
was Probiotika sind, und wer sie erfunden hat.
auf welchen drei Wegen du zu probiotischen Bakterien kommen
kannst.
meine zwei Top-Tipps zum Thema Probiotika.
Links:
De-stre...
16.10.2024
22 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
wieso deine Waage im Sperrmüll besser aufgehoben ist als bei
dir zuhause.
warum “leichter” nicht automatisch “gesünder” bedeutet.
worauf dein Fokus - abseits vom Gewicht - unbedingt lieg...
41 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
welche drei Aspekte für einen gesunden Darm entscheidend
sind.
wie ein ganzheitlicher Darmaufbau ohne teuren
“Schnickschnack” funktioniert.
Patricias Top-Tipps zum Darmaufbau....
18.09.2024
24 Minuten
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
wann lange Essenspausen absolut keine gute Idee sind.
wieso du unbedingt auf deinen Hunger hören solltest.
wie du deinen Hunger wieder spüren lernen kannst.
Links:
Bodytrust...
Über diesen Podcast
Ich bin Daniela, Ernährungswissenschaftlerin & Diätologin. In
diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen als Bauchdetektivin mit
dir: Damit du verstehst, woher deine Bauchbeschwerden kommen, und
dass gesund sein nichts mit deinem Gewicht zu tun hat. Du wirst
hier außerdem lernen, wie du dich ganz easy optimal versorgst, und
so nicht nur dich, sondern auch deine Darmflora wieder happy
machst!
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