Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk Zinckernagel

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk Zinckernagel

Wie gelingt ein gutes Leben? Und wie verändern wir uns genau in dieses gute Leben hinein?

Episoden

Trainiere Dich auch mental!
35 Minuten
Heute sprechen wir über unseren Kopf als den wichtigsten Muskel – am Berg und im Leben, und wie entscheidend es ist, dass wir unsere mentale Kraft trainieren, schützen und langfristig so aufbauen, dass uns der Alltag leicht fällt. Über Methoden...
Fokus halten – wie geht das?
53 Minuten
Heute sprechen wir über den Fokus, den es zu halten gilt, und was es überhaupt bedeutet, wenn uns das gelingt oder nicht gelingt, wie wichtig dabei Bewusstheit und Absicht sein könnte und was das alles mit unserer inneren Ausrichtung, unserer E...
Über die Liebe zu uns selbst.
45 Minuten
Heute sprechen wir über Selbstliebe, Selbstakzeptanz und den Weg, den wir manchmal gehen müssen, um solche Gefühle in uns zu spüren, zuzulassen oder aushalten zu können. Über den Wert, den wir uns selber geben und den wir von anderen bekommen,...
Es ist ein Prozess …
38 Minuten
Heute sprechen wir über eine Antwort auf den so weit verbreiteten Kraftverlust, den wir in einem eher langfristig gedachten Prozess vermuten würden, der uns hinein führt in eine neue Einstellung zum Leben und einen neuen Umgang mit uns selbst....
Gut durch die Krise gehen …
30 Minuten
Heute sprechen wir über herausfordernde Phasen oder regelrechte Krisen, die uns körperlich und vor allem mental mehr Kraft kosten als wir aufbauen können, das heißt also auf unsere Puffersysteme zugreifen. Über den wertvollen Gedanken, dass jed...

Über diesen Podcast

Cora Banek und Dirk Zinckernagel nehmen sich regelmäßig einen Kaffee Zeit und sprechen über Kraft, Zuversicht und das Training, das beides stärkt und bewahrt. Sie tauschen sich über das Leben, über Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und ihre Arbeit als Trainer und Coaches aus. Es geht immer um das LIFE CHANGING TRAINING, das eine bewusste, absichtliche Veränderung, die dafür nötige Umsetzungskraft und gut etablierte, tiefgesunde Routinen in unseren Alltag bringt. An seinem Kraftort in Rheinhessen lädt das Team zinckernagel Menschen in die Veränderung ein, begleitet sie ganzheitlich und bietet ihnen einen Ort für Training, Regeneration und Reflexion. Der Podcast gibt Dir einen entspannten Einblick in diese Arbeit, lässt Dich an dem Austausch darüber teilhaben und kultiviert die Freude an der Veränderung, am Training, am Leben. Denn Veränderung ist Training und Training bringt uns Veränderung. Wenn Du noch nicht das Leben lebst, das Dich jeden Tag freudig beginnen lässt, dann hör unbedingt rein. Dein Wunsch nach einem guten Leben ist umsetzbar – durch ein fein abgestimmtes körperliches und mentales Training. Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf life-changing-training.de vorbei und besuche den besonderen Kraftort. Das Team zinckernagel freut sich auf Dich! https://life-changing-training.de/linksammlung/

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