Podcaster
Episoden
16 Minuten
Herbstmeditation: Loslassen und zur Ruhe kommen
Du kannst diese Meditation immer dann wiederholen, wenn du das
Bedürfnis verspürst, Altes loszulassen und in die Ruhe des
Moments zu kommen.
23 Minuten
Der Übergang vom Frau sein zur Mama kann eine spannende,
aber auch herausfordernde Zeit sein. Hier sind einige Tipps und
Tricks, die dir helfen können, diesen Übergang harmonisch und
gelassen zu meistern:
1. Geduld mit dir selbst haben...
19 Minuten
Es kann eine Herausforderung sein, meinen drei Kindern gerecht zu
werden, aber mit einigen Strategien kann ich sicherstellen, dass
jeder die Aufmerksamkeit und Unterstützung erhält, die er
braucht. Hier sind einige Tipps:
Individuelle Zeit:...
17 Minuten
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir etwas über Windelfrei, was
sind die Grundprinzipien, auf was achte ich, was sind
Herausforderungen und wie starte ich am besten:
- du kannst jederzeit damit starten, am besten direkt nach der
Geburt od...
38 Minuten
Eine Folge auf die einige von Euch gespannt warten und die ich
liebend gerne mit Euch teile.
Meine 3. Hausgeburt ist nun etwas über 1 Woche her und ich
befinde mich derzeit im Wochenbett. Ich habe sie ganz bewusst
zeitnah aufgenommen, um eu...
Über diesen Podcast
Hier dreht sich alles um Yoga, auf und außerhalb von der Matte, die
Schwangerschaft und das Mama-Sein https://www.luisaharisch.com
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