Podcaster
Episoden
22 Minuten
Da ist sie wieder! Die alljährliche Weihnachtszeit.
Für manche die schönste Zeit des Jahres. Für manch andere Chaos
rund um Ernährung und den guten Routinen.
Doch wie schaffst du es, körperlich gut durch die Weihnachtszeit
zu kommen, ohne...
1 Stunde 30 Minuten
Bewusster Kontakt mit Kälte und Atmentechniken kursieren in ganz
Social Media. Sie versprechen gleichzeitig ein höheres
Energielevel und mehr innere Ruhe. Was genau steckt dahinter?
Und vor allem: Wie könnten solche Praktiken ganz konkret im...
1 Stunde 34 Minuten
Heute hatte ich mal wieder ein schönes Gespräch mit Sören
Gasenzer.
Wir kennen uns mittlerweile fast 5 Jahre und haben uns in dieser
Zeit beide immer wieder verändert und neu entdeckt.
Im heutigen Podcast sprechen wir über innere Arbeit,...
24 Minuten
Viele Menschen wollen körperlich und mental fit und
leistungsfähig werden.
Dabei treten immer wieder die gleichen Fehler auf, warum es nicht
funktioniert.
Damit du nicht die gleichen Fehler machst, hab ich gleich eine
ganze Podcast Folg...
40 Minuten
Beruflich ordentlich eingespannt. Eine Familie, mit der du Zeit
verbringen möchtest. Corona inkl. Lockdown. Dann evtl. noch ein
Umzug oder Hausbau? Was fällt in solchen Momenten bei vielen
Menschen als erstes hinten runter? Die eigene Gesundhei...
Über diesen Podcast
Hast du schonmal versucht, einen athletischen und fitten Körper
aufzubauen und bist dabei gescheitert? Das geht vielen Menschen so.
Warum? Weil sich die meisten nur auf ihre Handlungen fokussieren.
Diese führen zu einem Ergebnis. Soweit so gut. Doch was kommt vor
den Handlungen? Es sind deine Gedanken, Denkmuster und dein
Selbstbild. Erst wenn du dich im Inneren veränderst, wirst du dich
auch nachhaltig im Außen verändern können. Herzlich Willkommen beim
Markus Schmalz Podcast rund um Fitness, Bewusstsein und
Gewohnheiten.
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