Podcaster
Episoden
06.04.2024
28 Minuten
Lass uns Perlen tauchen und schauen, was du bisher schon alles
gewuppt hast
16.12.2023
23 Minuten
Gelassenheit ist in aller Munde. Wie ich es schaffe, immer mehr
gelassen zu bleiben oder an meiner Gelassenheit zu arbeiten, das
möchte ich heute mit euch teilen. Enjoy!
06.09.2023
22 Minuten
Wer kann das schon gut? Nein sagen. Grenzen setzen. Liebevoll und
achtsam kommunizieren. Ein Mega Übungsfeld ! Einfach mal „Nein“ zu
sagen kostet zwar Mut, aber es ist auch die Chance, deine
Beziehungen (Partner, Job, Familie, Freunde) auf den Prüfst...
11 Minuten
Wir alle haben Gefühle, denn sie sind für uns
überlebensnotwendig. Sie zeigen uns, wo es lang geht.
Positive Gefühle zeigen uns, was uns gut tut, negative Gefühle
drücken wir tendenziell aber eher gerne weg oder betäuben sie.
Aber sie mac...
05.07.2023
23 Minuten
Die Entspannungsübung Yoga Nidra dauert etwa 25 - 30 Minuten und
ist mit der Entspannung und dem Regenerationseffekt von 2 Stunden
erholsamen Schlafs gleichzusetzen. Yoga Nidra entspannt vom
Alltagsstress, regeneriert Körper, Geist und Seele, f...
Über diesen Podcast
Ich, Stephanie (48), Coach und alleinerziehende Single Working Mum
möchte andere Single Mums /Dads ermutigen, den Glauben an sich
selbst nicht zu verlieren - und für sich einzustehen, einen neuen
Sinn im Leben zu finden, es selbstbestimmt zu rocken und den
Glauben an eine glückliche Partnerschaft auf Augenhöhe nie zu
verlieren. Ich spreche (auch mit Gästen) in diesem Podcasts vor
allem über Themen, die uns Alleinerziehende betreffen: Finanzen,
Job, Gefühle, Verantwortung, Selbstfürsorge, Kinder, Schlafmangel,
Stressmanagement, Dating & die LIEBE!
www.beratungspraxis-steiner.de
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