Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz

Wenn du Emotionen wirklich siehst, verändert sich alles. Ein Satz, den ich lange „verstanden“ habe ... aber nicht wirklich begriffen. Bis zu diesem einen stillen Moment im Coaching, der nicht laut war, nicht spektakulär… und trotzdem alles verschoben hat. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Coaches, Trainer:innen, Berater:innen und Therapeut:innen zwar gute Methoden haben – aber bei intensiven Emotionen innerlich wackeln. Nicht, weil ihnen Können fehlt. Sondern weil Emotionen sich nicht an Strukturen halten. Sie wollen gesehen, verstanden und sicher gehalten werden. Du erfährst: warum das eigentliche Problem oft nicht das äußere Thema ist – sondern die Angst vor den eigenen Gefühlen was es bedeutet, Emotionen im Gesicht wirklich zu lesen und zu verstehen (Mimik, Körpersprache, Nervensystem) warum Emotionscoaching die Coaching-Sessions leiser, aber deutlich tiefer macht wie du mit der „emotionalen Spur“ (emTrace / emotional trace) präziser arbeitest – mit System und Gefühl wie Sicherheit im Coach den Raum verändert – und erst dann echte Veränderung möglich wird Wenn du im Coaching schon mal gedacht hast: „Hoffentlich mache ich jetzt nichts falsch…“ … dann ist diese Folge für dich. Viel Spass beim Anhören und bleib emotional immer in Balance. Deine Tina ---------------------- Hier geht es zu mehr Info zur Ausbildung: www.emtraceausbildung.de Hier geht es zur Erlebnis-Session - Emotionale Wellen surfen wie ein Profi: Hier klicken Du willst mit mir sprechen: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min

"Emotionen haben in meinen Begleitungen wenig Platz, das ist nicht erwünscht." So die Aussage eines Coaches, der mit Führungskräften arbeitet. Und ja ... das höre ich öfters. Als ob Führungskräfte keine Emotionen hätten. Und was passiert dann, wenn der Mensch, Mensch bleibt und emotional wird? In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, über das in der Coaching-Branche kaum jemand spricht – obwohl jede:r, der Menschen begleitet, es kennt: Die innere Unsicherheit, wenn Emotionen im Coaching plötzlich intensiv werden. Vielleicht kennst du dieses leise „Oh je, was mache ich jetzt?“, wenn Tränen fließen, die Stimme bricht oder dein Gegenüber emotional überrollt wird. Und gleichzeitig spürst du, wie auch in dir ein altes Muster anspringt: Kontrolle halten. Stärke zeigen. Bloß nichts falsch machen. Genau hier beginnt echtes Emotionscoaching. In dieser Episode erfährst du, warum wir nicht Angst vor Emotionen haben, sondern vor den Erfahrungen, die wir mit ihnen gemacht haben, wie du emotionale Sicherheit im Coaching aufbaust, wie Emotionskompetenz deine Arbeit transformiert, warum Begleiten oft wirksamer ist als Regulieren, und wie du lernst, in hochintensiven Momenten präsent, ruhig und klar zu bleiben. Ich teile Beispiele aus meinen Coaching-Ausbildungen, Erfahrungen aus 24 Jahren Arbeit mit Emotionen und zeige dir, wie du Klient:innen wirklich sicher begleiten kannst ... ohne in ihre Emotionen hineinzufallen oder dich selbst zu verlieren. Wenn du Coaching liebst, wenn du tiefer gehen möchtest, wenn du spürst, dass emTrace Emotionscoaching, Emotionskompetenz und emotionale Präsenz genau das sind, was dir noch gefehlt hat – dann ist diese Folge ein wichtiger Meilenstein. Und ich bin wirklich gespannt, was du dazu sagst, wie du mit Emotionen in deinen Begleitungen umgehst. Lass uns gerne sprechen und austauschen. Bleib emotional immer in Balance. Deine Tina ---------------------------- Mehr Info zur Ausbildung findest Du auf meiner neuen emTrace Webseite: www.emtraceausbildung.de Du hast Fragen? Dann geht es hier zu meinem Kalender: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min

Angst vor Ablehnung & Kritik überwinden .. wie schön wäre das oder? Ist machbar, auch für dich! :-) Heute spreche ich über eine der tiefsten Ängste, die uns als Unternehmerinnen, Coaches und Selbstständige zurückhält: die Angst vor Ablehnung und die Angst vor Kritik. Diese Angst ist kein persönliches Scheitern – sie ist neurobiologisch uralt, ein Teil unseres menschlichen Systems. Wir wollen dazugehören und Ablehnung schließt uns, gefühlt zumindest, aus der Gemeinschaft aus. Die Angst davor beeinflusst unsere Sichtbarkeit, unser Marketing, unsere Preisgestaltung, unsere Kundengespräche und oft sogar, ob wir uns trauen, überhaupt Angebote zu zeigen. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte aus 27 Jahren Außendienst, erzähle von Ablehnung, Reklamationen, Kaltakquise – und ich berichte darüber, wie du als Unternehmer:in in deinem Business gestärkt bleiben kannst. Du erfährst: Warum dein Nervensystem Ablehnung als Gefahr bewertet Warum wir uns klein machen, um dazuzugehören und wie wir da rauskommen Warum „Nicht rausgehen“ emotional gesehen ein Schutzmechanismus ist Wir sprechen über Sichtbarkeit, Selbstwert im Business, Emotionales Verkaufen, Kundengewinnung, Verkaufsangst, Trigger im Business, Authentizität und darüber, wie du lernst, dich zu zeigen, auch wenn dein Nervensystem zittert. Zum Schluss bekommst du eine Mini-Reflektion, die dir hilft zu spüren, wo du dich selbst zurückhältst. Wenn du also spürst, dass Ablehnung oder Kritik dich in deinem Business bremsen, dann bleib unbedingt dran! Ich bin sicher, diese Folge ist ganz sicher für dich. Bleib emotional immer in Balance. Deine Tina ----------------------------- Du merkst, dass du dich bei Kritik immer klein und unsicher fühlst und möchtest das für dich ändern, damit du voller Selbstvertrauen dein Business aufbauen kannst? Dann lass uns sprechen, wie ich dich unterstützen kann: Hier klicken Du möchtest verkaufen, merkst aber, dass auch hier mehr Zweifel und Angst mitschwingen, dann schau dir gerne das neue Programm „SALES EMOTION - Die etwas ANDERE Akquise Mastermind" von Jenni Neubacher und mir an: Start Februar 2026 Frühbucherpreis bis 12.12. : Mehr Infos

In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, was oft in meinen Supervisionen aufs Tablet kommt und das viele Coaches, Mentorinnen, Trainerinnen und Wegbegleiterinnen kennen:  Wie viel Nähe ist hilfreich und ab wann entsteht Überforderung? Und ebenso wichtig:  Wann wird Distanz zum Schutzmechanismus, der Verbindung verhindert? Ich spreche darüber, • warum zu viel Empathie schnell in emotionale Verantwortung rutscht, • wie energetischer Schutz dir hilft, in deiner eigenen Kraft zu bleiben, • was Nähe ohne Grenzen mit Selbstverlust zu tun hat, • wie du Distanz bewusst einsetzt, ohne Verbindung zu verlieren, • warum dieser Balanceakt der Schlüssel für tiefe, transformative Coachingprozesse ist. Du erfährst außerdem, • warum Frauen besonders oft in die Empathie-Falle tappen, • wie kognitive und affektive Empathie sich unterscheiden, • was dein Nervensystem damit zu tun hat, • und wie du erkennst, ob du gerade zu viel gibst, zu sehr spürst oder dich zu weit zurückziehst. Zum Schluss bekommst du einen kraftvollen Reflexionsimpuls und eine energetische Mini-Übung mit der „goldenen Kugel“, die dir sofort zeigt, wo du heute stehst und wie du deine Balance wieder findest. Teile diese Folge gerne, folge mir und schreibe mir gerne, wenn du Fragen zu diesem Thema hast. Bleib emotional immer in Balance. Deine Tina --------------------------------------- Du möchtest dich besser abgrenzen und kriegst die Kurve nicht? Dann buch dich kostenfrei in meinen Kalender ein und lass uns sprechen.