Podcaster
Episoden
24 Minuten
Neue Gewohnheiten zu etablieren fällt dir schwierig? Immer wieder
gibst du auf oder findest erst gar nicht in die richtige Routine.
Dann hole dir in dieser Folge wichtige Tipps, wie du deine neuen
Gewohnheiten ab jetzt leichter umsetzt.
Du...
18 Minuten
Du bist manchmal richtig frustriert, dass du nicht gegen deinen
eigenen Schweinehund ankommst? Dann ist diese Folge genau das
richtige für dich! Ich spreche heute darüber, wie du aufhörst,
gegen deinen Schweinehund zu kämpfen und dadurch ganz n...
21 Minuten
Du hast im Alltag viel zu wenig Zeit für gesunde Routinen, wie
Workout, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung, etc. ?! Dann ist
das genau deine Folge. Hier lernst du nämlich 7 Dinge kennen, die
du in nur 20 Minuten für deine Gesundheit tun kan...
16 Minuten
In dieser Podcast Folge bekommst du Tipps und Ideen, wie du es
schaffst, im stressigen Alltag etwas für deine Gesundheit zu tun.
Ich zeige dir, wie ich Zeit für Gesundheit nutze und sie im
Alltag unterbringe.
Wenn du auch mit gesunden Routi...
21.08.2024
12 Minuten
Du möchtest ein bestimmtes erreichen und siehst plötzlich vor
lauter Problemen keinen Weg mehr. Oder du erklärst dir selbst,
warum es gar nicht möglich ist, dein Ziel zu erreichen? Du
blockierst dich mental? Dann ist diese Folge genau das richt...
Über diesen Podcast
Du kennst bestimmt dieses Gefühl, dass du für einen längeren
Zeitraum gestresst bist, weil du unter Druck stehst. Zeitdruck,
finanzieller Druck oder Leistungsdruck sind häufige Stressauslöser.
Ich möchte dir in diesem Podcast Wissen und Informationen zum Thema
Stress geben und dir zeigen, wie du durch Smart Performance dein
Stresslevel senken und deine Leistungsfähigkeit erhöhen kannst.
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