Podcaster
Episoden
36 Minuten
Shownotes:
00:00 Elvira stellt das heutige Thema und den Gast, Dr. Maria
Hoffacker, vor
01:16 Neurodiversität und optimale Arbeitsphasen verstehen
03:17 Die Macht von Deep Work und Selbstorganisation
06:15 Stressbewältigung und em...
36 Minuten
Shownotes:
00.00: Intro in die heutige Episode
02:00: praktische Atemübung mit Johanna (Stressbremse)
00:05: Grundlagen von Breathwork, Johanna taucht mit uns ein: Was
bedeutet Breathwork, Atemarbeit eigentlich? Wo kommt es her?
09:...
45 Minuten
Shownotes:
00:00 Introduction to Wellbeing Wednesday
00:16 The hidden struggles of healthcare workers
01:34 Introducing Dr. Jonathan Fisher
03:31 Mindfulness exercise with Jonathan
07:24 Jonathan’s journey to mindfulness
11:13...
48 Minuten
Shownotes:
00:00 Einführung zu Wellbeing Wednesday und Vorstellung des
heutigen Gastes: Dr. Janna Scharfenberg
01:22 Pionierarbeit für die Medizin der Zukunft: wie können
Menschen ihren eigenen Weg finden, wie sie gesund leben können,
d...
47 Minuten
Shownotes
00:00: Elvira introduces today’s guest and the
topic: Dr. Steven MacGregor also known as the chief well-being
officer
01:24: Steven introduces himself and his work
02:10: we talk about “busyness” and the
glorification of i...
Über diesen Podcast
Willkommen bei 'Wellbeing Wednesday', dem Podcast, der dir zeigt,
wie du gesünder leben und arbeiten kannst. Wir begrüssen
verschiedene Experten aus Bereichen wie Neurowissenschaft,
Mindfulness, Medizin, Psychologie, usw. Gemeinsam mit ihnen
erkunden wir fundierte Ansätze und wissenschaftlich erprobte
Methoden, um selbstverantwortlich, freudig und vor allem gesund zu
leben und zu arbeiten. Denn, Gesundheit ist nicht alles, aber ohne
Gesundheit ist alles nichts!
Kommentare (0)