Podcaster
Episoden
31 Minuten
Zum Abschluss des Jahres lade ich dich ein, gemeinsam
innezuhalten und nach vorne zu blicken. Diese Episode ist eine
Einladung, die Magie der Weihnachtszeit zu nutzen, um dein
nächstes Jahr bewusst zu gestalten.
Was dich in dieser Episode e...
11.12.2024
38 Minuten
In dieser Folge erfährst du:
Warum die Arbeitswelt dringend ein Upgrade braucht – und
welche Herausforderungen Work-Life-Blending, neue Technologien
und steigende Mitarbeitenden-Erwartungen mit sich bringen.
Wie HR vom Verwaltungsbereich...
27.11.2024
40 Minuten
In dieser Episode erfährst du:
Warum bewusstes Atmen eine „Wunderwaffe“ für Stressabbau und
Resilienz ist.
Welche Rolle das Zwerchfell bei der richtigen Atmung spielt
und warum viele von uns im Alltag falsch atmen.
Wie Atemübungen d...
51 Minuten
00:00 Einleitung und Willkommen zu Wellbeing Wednesday
00:34 Was macht 1KOMMA5° und wer ist Sophia
03:30 Skalierung und Hyperwachstum
04:30 Sinngetriebenes Wachstum, purpose und well-being im
Unternehmen
08:36 Balance zwischen Schnelligkeit...
37 Minuten
00:00 Einführung und Begrüßung von Linda
00:38 Lindas Weg zur Influencerin
01:32 Die Auswirkungen sozialer Medien auf ihr
(Privat)Leben
04:47 Lindas Offline-Experiment – 66 Tage ohne Smart Phone
05:48 Erkenntnisse und die Entstehung des Off...
Über diesen Podcast
Willkommen bei 'Wellbeing Wednesday', dem Podcast, der dir zeigt,
wie du gesünder leben und arbeiten kannst. Wir begrüssen
verschiedene Experten aus Bereichen wie Neurowissenschaft,
Mindfulness, Medizin, Psychologie, usw. Gemeinsam mit ihnen
erkunden wir fundierte Ansätze und wissenschaftlich erprobte
Methoden, um selbstverantwortlich, freudig und vor allem gesund zu
leben und zu arbeiten. Denn, Gesundheit ist nicht alles, aber ohne
Gesundheit ist alles nichts!
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