A Piece of Cake - Ernährungspsychologie und alles andere rund um Gesundheit und Wohlbefinden
Podcaster
Episoden
19 Minuten
Diäten mit Kalorien zählen vermitteln den Eindruck, dass wir
ansonsten zu viel essen würden. Wir essen jedoch nicht einfach
aus Versehen zu viel!
Wenn wir zu viel essen, hat das immer Gründe.
Welche Gründe in Frage kommen können, das erfä...
13 Minuten
Heute erfährst du, wie du in dieser Erkältungszeit gesund
bleibst: Erfahre meine Top 3 Tipps, um Erkältungen vorzubeugen.
Erwähnte Podcastfolgen:
Wie kannst du mit Ängsten umgehen?
Was kann man gegen Stress...
08.11.2024
15 Minuten
Erfahre in dieser Folge, was hinter der "Zuckersucht" wirklich
steckt, was sie verursacht und wie du sie bewältigen kannst.
Melde dich zu meinem kostenlosen E-Mail Kurs zum gezügelten
Essverhalten an:
https://stefanieewald.de/kurs-gezuegelt...
30 Minuten
In der heutigen Folge erwartet euch ein ganz tolles Interview mit
der lieben Katrin von Finde deinen Nährwert.
Katrin erzählt, wie sie zur intuitiven Ernährung gekommen ist,
gibt Tipps für mehr Körperakzeptanz und noch ganz viele weitere
Im...
25.10.2024
11 Minuten
Finde in diesem Podcast heraus, welcher Esstyp du bist.
Bist du vielleicht der unbekümmerte Esser, der Prinzipien-Esser,
der Gesundheitsignorant, der dynamische Exklusiv-Esser oder der
diätbewusste Konflikt-Esser?
Oder bist du eher der pr...
Über diesen Podcast
Herzlich willkommen zu A Piece of Cake, dein Podcast über
Ernährungspsychologie und alles andere rund um Gesundheit und
Wohlbefinden, sodass ein gesundes Essverhalten für dich zum
Kinderspiel wird, oder wie die Briten sagen: a piece of cake. Du
bist hier richtig, wenn du abnehmen möchtest, aber dadurch nur in
einen Teufelskreis aus Diäten und darauffolgender Zunahme kommst,
wenn du mit Heißhunger und Essanfällen zu kämpfen hast oder wenn
deine Gedanken ständig um’s Essen und deinen Körper kreisen. Mit
diesem Podcast möchte ich dir dabei helfen, endlich Frieden mit dem
Essen und deinem Körper zu schließen und wieder mit Genuss und
Freude zu essen. Du wirst erfahren, was ein intuitives und
achtsames Essverhalten ist und wie du es erlernen kannst. Außerdem
wird es um Themen wie gesunde Ernährung, gute Gewohnheiten,
Bewegung, Fitness, positive Psychologie und vieles mehr gehen,
damit du gesünder und damit meine ich glücklicher wirst. Ich bin
Stefanie, Psychologin und Ernährungswissenschaftlerin und ich freue
mich, mit dir auf diese Reise zu gehen. Impressum:
https://stefanieewald.de/impressum/ Musik: Back to Memories von
DeKibo, verwendet unter Lizenz von Shutterstock
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